Dagens oppskrift er:

Hawaiiburger


Dagens oppskrift er Hawaiiburger.

Hamburger på grillen er lettvint og kjempegodt. Ananasen sørger for en smak av Hawaii. Her i vår versjon med ananasring som vi grillet noen sekunder. Som dressing eller saus brukte vi søt sennep og remulade.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Denne retten inneholder 144,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 10,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 8,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++





Dagens rett fra de siste 7 dagene


Dagens oppskrift er Spicy wok med chili og tofu.
En rask og sterk wok. Om en finner på å fjerne skinke er denne vegetar, men etter protester fra sjefen ble det ikke gjort:)
Om en er litt pyse så reduser chilien.

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

133,78 kcal
22,13 gram karbohydrater
1,76 gram fett
Og koster Kr: 7,73 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Banandessert.
En faktisk veldig god dessert selv om fargen på bananene ble kjedelig grå. Med krem og kanskje litt røde bær kan dette ble en slager. Våre bananer var godt modne, men kanskje det ser annereledes med noen som ikke er så modne.

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

125,73 kcal
19,04 gram karbohydrater
4,15 gram fett
Og koster Kr: 1,4 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Laksekarbonader på kålseng med bearnaisesaus.
Det er mange enkle kombinasjoner med laks man kan lage. Her har vi lagd raske karbonader og servert på smørdampet kålblanding og med Toro bearnaisesaus over.
Blir 4 store karbonader

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

177,75 kcal
2,13 gram karbohydrater
14,91 gram fett
Og koster Kr: 7,16 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Potetsalat 6.
Her er potetsalaten fra Stranda spekemat. Vi lagde den og klager ikke på smaken. Vi hadde rødt eple istedenfor grønt, men ellers samme oppskrift. Her kan man justere mye smak med sennepen, og evt bruke en sterkere versjon. Og syltegaurksaft er fint oppi

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

143,51 kcal
10,76 gram karbohydrater
10,19 gram fett
Og koster Kr: 3,23 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Pasta med kjøttdeig.
En solid versjon med pasta og kjøttdeig. Her med ferdig glass kjøttsaus og ost og fløte i pastaen. Denne kan jo lages med all slags pasta, men vi hadde en blanding av makroni og penne

Oppskriften gir 3 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

203,04 kcal
12,99 gram karbohydrater
11,7 gram fett
Og koster Kr: 5,84 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Spicy pasta med grønnkål.
Prøv denne pastaen med en spicy vri. Grønnkålen gir en god smak, men husk at du også kan tilsette kylling eller andre typer kjøtt.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

37,54 kcal
2,52 gram karbohydrater
0,74 gram fett
Og koster Kr: 10,18 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Dagens oppskrift er Enkel og god gulrotkake.
Gulrotkake lager vi med jevne mellomrom. Det er en kake som er så saftig, og samtidig kan jeg jo innbille meg at den er veldig sunn. Men smaker himmelsk. Vi har og litt mer mykt smør i glasuren enn oppskriften siden vi ikke hadde nok kremost. Men det gjør ikke noe. Og som prikken over gulrota, ha i en god neve rosiner i deigen. Det gjør den mer saftig.
Og legg merke til formen, denne ble lagd i en hjerteform. Om du er mann og lager denne til din kjære i en hjerteform, da scorer du mange poeng

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

288,34 kcal
51,93 gram karbohydrater
6,84 gram fett
Og koster Kr: 3,27 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!