Dagens oppskrift er:

Pasta med skinke og pesto

Dagens oppskrift er Pasta med skinke og pesto.

Så enkelt og så godt. Kombinasjonen pasta, skinke, pesto og en ost er bare så godt, og samtidig veldig enkelt på lage. Vi brukte også litt jarlsberg h......

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Denne retten inneholder 310,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 13,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 17,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Dagens rett de neste dagene

Spinatstuing med sukkererter


Dagens oppskrift er Spinatstuing med sukkererter.
Spinatstuing er kjempegodt tilbehør bl.a. til røkte kjøtt- og fiskeretter og til laks. Her har vi tilsatt litt sukkererter som setter en liten snert på smaken.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

74,61 kcal
4,85 gram karbohydrater
4,25 gram fett
Og koster Kr: 8,92 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Stekt laks med agurk-og løksalat


Dagens oppskrift er Stekt laks med agurk-og løksalat.
Laks er favorittfisken til mange barn, og på grillen blir den alltid vellykket. For å variere litt, er det også godt med tynne skiver fennikel i agurksalaten.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

113,22 kcal
5,12 gram karbohydrater
7,14 gram fett
Og koster Kr: 5,76 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Omelett med makaroni


Dagens oppskrift er Omelett med makaroni.
En god omelett passer godt inn i en travel hverdag. Den er rask å lage, passer seg selv og serveres rett fra pannen.
En variant som ble veldig god i smaken og anbefales. Her kan en bruke diverse rester i.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

76,65 kcal
6,38 gram karbohydrater
2,83 gram fett
Og koster Kr: 5,31 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllinggryte med fløte og grønnsaker


Dagens oppskrift er Kyllinggryte med fløte og grønnsaker.
En rask og enkel kyllinggryte oppskrift. Krydderet fra grillkyllingen gir denne raske hverdagsretten en deilig saus. Retten kan godt toppes med litt ost og gratineres i ovnen.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

135,47 kcal
1,98 gram karbohydrater
10,07 gram fett
Og koster Kr: 3,77 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Aspargesbønner med bringebærdressing og hasselnøtter


Dagens oppskrift er Aspargesbønner med bringebærdressing og hasselnøtter.
En spennende og fargerik oppskrift på aspargesbønnesalat med en frisk bringebærdressing og et sprøtt dryss av ristede hasselnøtter. Sjekk underveis om bønnene er ferdig kokte og løft dem rett over i isvann slik at de bevarer sin sprøhet og fine farge.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

124,53 kcal
9,15 gram karbohydrater
8,27 gram fett
Og koster Kr: 10,79 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Indisk dal med torsk og fullkornscouscous


Dagens oppskrift er Indisk dal med torsk og fullkornscouscous.
Prøv den indiske linsegryten, dal, her med torsk og fullkornscouscous. En sunn og god rett som garantert vil bli en ny favoritt!

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

98,91 kcal
12,05 gram karbohydrater
2,53 gram fett
Og koster Kr: 5,19 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Risotto med kjøttdeig


Dagens oppskrift er Risotto med kjøttdeig.
En av de raske rettene som smaker masse. Og man kan bruke ting en som oftest har i huset. Vi pyntet med litt grønt for bildet sin skyld.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

137,68 kcal
11,85 gram karbohydrater
5,94 gram fett
Og koster Kr: 4,88 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Dagens rett fra de siste 7 dagene

Pho med reinsdyrskav


Dagens oppskrift er Pho med reinsdyrskav.
Vietnamesisk buljongsuppe og reinsdyrkjøtt? Det høres unektelig merkelig ut, men smakskombinasjonene som oppstår er nydelige! Pho er «fetteren» til ramen, og en fjern og eksotisk slektning av vår sodd.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

82,2 kcal
10,81 gram karbohydrater
2,18 gram fett
Og koster Kr: 4,62 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laks i form med grønnsaker


Dagens oppskrift er Laks i form med grønnsaker.
Ovnsbakte middagsretter er noe av det enkleste du kan lage. Laks i form med grønnsaker og fiskesaus er en slik middag. Varier grønnsaker etter ønske og server med kokte poteter. Enkelt og utrolig smaksrikt, og ikke minst veldig sunt.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

114,86 kcal
5,12 gram karbohydrater
6,62 gram fett
Og koster Kr: 4,77 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Fredagstaco med torsk


Dagens oppskrift er Fredagstaco med torsk.
Smaken av taco er en favoritt hos de fleste. Men har du prøvd å fylle tacoen med fisk? I Mexico er dette like vanlig som å bruke kjøtt. Masse god tacosmak som gjør at alle elsker fiskemiddagen!

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

67,1 kcal
2,47 gram karbohydrater
3,5 gram fett
Og koster Kr: 5,49 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Svinecarré koteletter med råkost


Dagens oppskrift er Svinecarré koteletter med råkost.
Svinecarré som grilles i pannen er ikke bare vakkert, det smaker utrolig godt! Her sitter fortsatt beinet på kjøttet og derfor blir kjøttet ekstra smakfullt.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

147,36 kcal
3,07 gram karbohydrater
10,6 gram fett
Og koster Kr: 4,8 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annas tomatspesial


Dagens oppskrift er Annas tomatspesial.
En forfriskende salat med tomater, ruccula og valnøtter.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

168,62 kcal
2,37 gram karbohydrater
16,48 gram fett
Og koster Kr: 8,18 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bibimbap med svinekjøtt


Dagens oppskrift er Bibimbap med svinekjøtt.
Bibimbap er en koreansk rett med ris, kjøtt og ulike grønnsaker. Den kan lages i utallige variasjoner, og her har vi laget en variant med smakfullt svinekjøtt. Retten er fargerik og vakker ved servering, og fantastisk god å kaste seg over.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

169,61 kcal
13,65 gram karbohydrater
9,61 gram fett
Og koster Kr: 6,85 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kylling i rød karri


Dagens oppskrift er Kylling i rød karri.
Godt og sterkt. Vi hadde i vanlig aubergine. En thairett som vi og har spist i original utførelse.

Oppskriften gir 2 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

133,49 kcal
8,55 gram karbohydrater
7,53 gram fett
Og koster Kr: 5,65 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Skrei.

Pølser.
Reker.
Mathelse.
Kylling.
Lavkarbo søk.




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!