Gå til forsiden av matoppskrift.no

Tran kan ha positiv effekt på barns læreevne

Oppdatert: 04.10.2013 Publisert: 29.09.2013 Tema: Mathelse Forfatter: Fotograf: Axellus




Det har vært skolestart, og mange barn begynte på ett nytt år med spennende læring. Omega 3 er viktig for barns utvikling, og det gjøres stadig forskning for å kartlegge disse fettsyrenes betydning. Nå viser en ny britisk undersøkelse at omega-3 bidrar til å bedre barns evne til å lære.
I en stor studie gjort ved University of Oxford i England i juni i år (1), ble 493 britiske skolebarn i alderen 7-9 år og deres leseferdigheter og kognitive atferd satt i sammenheng med omega 3 status i blod.

Forskerne har hentet data fra omfattende nasjonale prøver i britisk skole, hvor barn som slet med lesevansker ble plukket ut til å delta. Blodprøver ble tatt av alle barna i studien, og slik ble omega 3-status i kroppen målt. Man så at barn med høyere verdier av omega 3-fettsyrer i blodet, og da spesielt den viktige fettsyren DHA, hadde bedre leseferdigheter og arbeidsferdigheter, og færre atferdsproblemer enn barn med lavere omega 3 status. Det ble korrigert for kjønn og sosialøkonomisk status, slik at disse faktorene ikke skulle påvirke resultatet. Foreldre rapporterte også at 9 av 10 barn i studien ikke spiste 2 fiskemåltider per uke, slik engelske myndigheter anbefaler.

- Selv om studien ikke kartlegger tidligere inntak av omega 3, genetikk og livsstil, gir datamaterialet likevel en klar indikasjon på at barn i skolen kan dra fordeler av et tilstrekkelig inntak av omega 3, og spesielt fettsyren DHA. Dersom barnet spiser fisk 3 ganger i uken eller tar 5 ml tran per dag, vil dette dekke behovet for de viktige marine fettsyrene, sier Tonje Dominguez, ernæringsfysiolog i Axellus som står bak Möller`s tran.

Bekreftes av tidligere studier

Funnet fra Oxford støttes av tidligere studier gjort på omega 3 og barns IQ og kognitive utvikling når mor har inntatt tran under svangerskapet (2, 3). I disse studiene ble barnas kognitive evner målt ved 4 og 7 års alder, og resultatet viste at omega 3 fettsyrene i tran kan ha en fordelaktig virkning på barns mentale utvikling.

At engelske barn ikke spiser nok fisk til å møte myndighetenes anbefaling, er sammenlignbart med norske forhold. Dersom barnet ditt tar 5 ml Møller’s tran hver dag, sikrer du et tilstrekkelig inntak av viktige omega 3 fettsyrer som EPA og DHA, i tillegg til vitamin A og D, sier hun.

Referanser:

1. Montgomery P, Burton JR, Sewell RP, Spreckelsen TF, Richardson AJ.Low Blood Long Chain Omega-3 Fatty Acids in UK Children Are Associated with Poor Cognitive Performance and Behavior: A Cross-Sectional Analysis from the DOLAB Study. PLoS One. 2013 Jun 24;8(6):e66697. doi: 10.1371/journal.pone.0066697. Print 2013.
2. Helland IB, Smith L, Blomén B, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA. Effect of supplementing pregnant and lactating mothers with n-3 very-long-chain fatty acids on children's IQ and body mass index at 7 years of age. Pediatrics. 2008 Aug;122(2):e472-9. doi: 10.1542/peds.2007-2762.
3. Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA. Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children's IQ at 4 years of age. Pediatrics. 2003 Jan;111(1):e39-44.





Legg inn kommentar eller trykk liker på denne artikkelen.


Intern:2735


Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!