Dagens oppskrift er:

Taco med laks

Dagens oppskrift er Taco med laks.

Prøv denne oppskriften på taco med laks neste gang dere skal lage et varmt måltid til barna – den blir fort en favoritt. Oppskriften passer til 10 bar......

Oppskriften gir 10 porsjoner.

Pr 100 gram inneholder denne oppskriften:

Denne retten inneholder 189,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten inneholder 5,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten inneholder 13,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Dagens rett de neste dagene

Sunnere pannekaker


Dagens oppskrift er Sunnere pannekaker.
Disse pannekakene inneholder 4 ganger så mye fiber som pannekaker laget med bare fint mel.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

123,86 kcal
16,5 gram karbohydrater
2,98 gram fett
Og koster Kr: 3,12 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kyllingpai med squash


Dagens oppskrift er Kyllingpai med squash.
Her er en oppskrift på en pai med kylling, squash, persille, gressløk, mozzarella og kremfløte. Lag din egen paibunn eller spar mye tid ved å bruke ferdig. Server med en frisk blandet salat. Denne paien passer både som middag til 4 personer eller som forrett til 6 personer.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

215,33 kcal
6,64 gram karbohydrater
14,83 gram fett
Og koster Kr: 8,52 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bringebærkake med kakemiks


Dagens oppskrift er Bringebærkake med kakemiks.
Lag en enkel og frisk kake med smak av herlige bringebær

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

120,03 kcal
1,08 gram karbohydrater
11,03 gram fett
Og koster Kr: 3,02 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ostesliders med gulrotsalat, rødbeter og sylteagurk


Dagens oppskrift er Ostesliders med gulrotsalat, rødbeter og sylteagurk.
En god variant av disse slidersene du får kjøpt rundt forbi. Dette var kyllingvarianten fra Rema.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

199,61 kcal
12,03 gram karbohydrater
12,83 gram fett
Og koster Kr: 6,39 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pikekyss til maifesten


Dagens oppskrift er Pikekyss til maifesten.
Slik lager du herlige pikekyss til 17 mai! I fargene rødt, hvitt og blått blir disse stas både på nasjonaldagen og kakebordet med hjemmelagde marengs.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

280,96 kcal
66,96 gram karbohydrater
0 gram fett
Og koster Kr: 2,74 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pære og karamell dessert


Dagens oppskrift er Pære og karamell dessert.
Jordbær, mango, banan og mange klassiske frukter er veldig vanlig å bruke i dessert. I dag tenkte jeg å prøve noe jeg ikke har prøvd før, men som er en ganske god frukt. Forandringer fryder, men det krever litt ekstra tiltak å prøve noe annet. Nå hadde jeg ekstra pærer og ikke epler i fruktfatet, så jeg innrømmer at det var litt påtvunget og det kan blant annet føre til at nye oppskrifter eller smaker skapes.
Her har jeg brukt karamell saus som i karamell phirni. Du kan lage en glutenfri paibunn med kikertemel eller bruke en pakke med bixit kjeks som bunn. Det ble så godt i seg selv at noe krydder er ikke nødvendig for engangs skyld
mvh Niru Kumra

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

306,75 kcal
36,9 gram karbohydrater
15,13 gram fett
Og koster Kr: 4,62 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Indrefilet av okse


Dagens oppskrift er Indrefilet av okse.
En enkel oppskrift på saftig biff med godt tilbehør. Biffene brunes i pannen og stekes ferdig i ovnen.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

79,08 kcal
5,31 gram karbohydrater
3,06 gram fett
Og koster Kr: 14,12 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Dagens rett fra de siste 7 dagene

Kyllingramen


Dagens oppskrift er Kyllingramen.
Nudelsuppe, ramen, er en tradisjonell japansk rett som opprinnelig kommer fra Kina. Det finnes utallige varianter, men i vår ramensuppe er kyllingkraft basen. Kraften har fått selskap av blant annet chili, hvitløk, anis og misopaste i kjelen. Nudler er en selvfølge, det samme er kokte egg, skiver av saftig norsk kyllingkjøtt, vårløk og frisk koriander.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

69,43 kcal
5,61 gram karbohydrater
2,61 gram fett
Og koster Kr: 3,71 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulrotsuppe med sjalottløk og appelsin


Dagens oppskrift er Gulrotsuppe med sjalottløk og appelsin.
Kjempegod solgul suppe med gulrøtter, sjalottløk og appelsiner som smaker friskt og deilig. Server den gjerne som en liten forrett eller til middag med brød til.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

58,06 kcal
7,55 gram karbohydrater
2,38 gram fett
Og koster Kr: 2,17 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sjokoladeiskrem


Dagens oppskrift er Sjokoladeiskrem.
Dette er en fantastisk god sjokoladeis, helt uten sukker.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

325,87 kcal
2,85 gram karbohydrater
32,43 gram fett
Og koster Kr: 6,88 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Firkløverkake 3


Dagens oppskrift er Firkløverkake 3.
En saftig og god sjokoladekake er noe alle liker! Lag en deilig firkløverkake med luftig sjokoladeglasur neste gang du venter kaffegjester.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

453,19 kcal
35,91 gram karbohydrater
31,09 gram fett
Og koster Kr: 6,78 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Laksesandwich med bacon


Dagens oppskrift er Laksesandwich med bacon.
Laks kan brukes til så mangt. I denne oppskriften har vi spicet opp den typiske matpakken med laks, avokado og bacon.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

226,42 kcal
10,77 gram karbohydrater
15,14 gram fett
Og koster Kr: 7,99 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blomkålsuppe med bacon og vårløk


Dagens oppskrift er Blomkålsuppe med bacon og vårløk.
Hjemmelaget blomkålsuppe tar nesten ikke lenger tid å lage enn å vispe sammen en posesuppe. Gevinsten du får ved å lage den selv, er den gode smaken. Toppet med litt sprøtt bacon kan den serveres som middag, eller som en deilig kveldsrett.

Oppskriften gir 4 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

65,87 kcal
5,12 gram karbohydrater
3,47 gram fett
Og koster Kr: 2,97 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulrotkake fra kanton Aargau


Dagens oppskrift er Gulrotkake fra kanton Aargau.
Dette er en litt spesiell gulrotkake med nøtter og mandler. Men smaken er veldig god og det forekommer meg at den er ganske sunn. Vi pisket eggehvitene halvstive før de ble blandet inn rett før steking. Her kan man og bruke glasur på kaken. Melis og sitronsaft er en enkel kombinasjon.

Oppskriften gir 1 porsjoner.

Pr 100 gram har oppskriften:

291,83 kcal
27,44 gram karbohydrater
16,05 gram fett
Og koster Kr: 4,52 pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Selskapsmat.

egg.
Lavkarbo søk.
Lavkarbo grillmat.
Glutenfritt.
Mathelse.




Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!