Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Gresskarfrø

Kalorier og Næringsinnhold i Gresskarfrø

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat

Fakta om Gresskarfrø.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
15827
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6
















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.557,021,741,97,935,77
Tursnacks 2(A)3496,4535,2315,7426,2211,86
Årets 17 mai kake 20082226,478,415,2231,995,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,3519,733,8423,6910,26
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Granola med Sukrin og FiberFin3482,3631,2810,7334,018,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3214,614,557,3934,181,62
Bakerens ekstra grove brød3206,592,937,4534,521,55
Kålsalat363,72,862,75,824,9
Fletteloff til påske3236,115,078,7437,822,13
Grillet laks med blåmuggost3163,349,438,914,6920,37
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Granola med epler og kanel3379,1518,6311,4137,844,8






Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Paranøtter280568066,414,32,6
Polly chilinøtter2104505301540
Pekannøtter2971721729,24,4
Mandel238557749,221,26,3
Kokosnøtt147435833,53,36,2
Den Lille Nøttefabrikken energi trigger lilla2160516,24371040
Squashfrø, gresskarfrø25896244930,212,5
Den Lille Nøttefabrikken Pistasjekjerner254261555188
Helios valnøtter2843679,4765,215,27
Eldorado cashewnøtter salte2412582461721,2
Eldorado chilinøtter 150gr2188522,93361434
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley2262540,6145,8524,5413,91
Kokosmasse, usøtet274466664,56,96,4
Den Lille Nøttefabrikken valnøttkjerner288770068,514,73,3
Maarud Peanøtter røstet og usaltet2550609,45532415,5

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.