Gresskarfrø

Fakta om ingrediensen.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

NÆRINGSINNHOLD
100 gr inneholder.
DataMengdeEnhet
Kj2262Kj
Kcal540,61Kcal
Protein24,54gr
Karbo13,91gr
Sukker1gr
Kostfiber3,9gr
Fett45,85gr

Notat
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 30 brukere.
Besøk
14711
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6






Kilde til Næringsdata
Skriv inn mengde i gram.
gr inneholder.






Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.

Kommenter med hjelp av Facebook


Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.
Eller søk etter alle oppskrifter som bruker Gresskarfrø som en av ingrediensene.

OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.558,461,941,927,835,79
Tursnacks 2(A)3496,4535,2315,7426,2211,86
Årets 17 mai kake 20082227,448,55,2332,025,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,3519,733,8423,6910,26
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Granola med Sukrin og FiberFin3482,0631,2610,6833,918,21
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3214,614,557,3934,181,62
Bakerens ekstra grove brød3206,592,937,4534,521,55
Kålsalat365,643,12,75,784,91
Fletteloff til påske3236,115,078,7437,822,13
Grillet laks med blåmuggost3163,349,438,914,6917,12
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Granola med epler og kanel3379,1318,6511,4237,84,77

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Cashewnøtter, uten salt245859243,818,229,4
Eldorado chilinøtter 70gr21745223214,440,3
Helios Pistasjnøtter, ristet og saltet2401573,8344,420,719,3
Helios solsikkekjerner2445584,3552,520,811,4
Den Lille Nøttefabrikken Pistasjekjerner254261555188
Maarud chilinøtter ekstra sprø2009480,15281445
Freia mandelskiver2585617,8150,52220
Macadamianøtt310275375,87,95,6
Eldorado Valnøttkjerner2843679,4765,215,27
Mandler, økologisk, Green Valley2417577,6650,6421,267,94
Eldorado chilinøtter 150gr2188522,93361434
Hasselnøttmel276266963,514,16
Maarud Peanøtter røstet og usaltet2550609,45532415,5
Den Lille Nøttefabrikken Pinjekjerner2976711,2670148
Gresskarkjerner, økologisk, Green Valley2262540,6145,8524,5413,91


Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!