Gresskarfrø

Fakta om ingrediensen.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
15307
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6





NÆRINGSINNHOLD
100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kilokalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat



Kommenter med hjelp av Facebook


Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.557,021,741,97,935,77
Tursnacks 2(A)3496,4535,2315,7426,2211,86
Årets 17 mai kake 20082226,478,415,2231,995,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,3519,733,8423,6910,26
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Granola med Sukrin og FiberFin3482,3631,2810,7334,018,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3214,614,557,3934,181,62
Bakerens ekstra grove brød3206,592,937,4534,521,55
Kålsalat363,72,862,75,824,9
Fletteloff til påske3236,115,078,7437,822,13
Grillet laks med blåmuggost3163,349,438,914,6920,37
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Granola med epler og kanel3379,1518,6311,4137,844,8

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.