Gresskarfrø

Fakta om ingrediensen.

De er en utmerket kilde til magnesium, jern, fosfor, zink, kopper, kalium, nikotinsyre og folinsyre. Gresskarfrø ristet i olje inneholder vanligvis mettede fettsyrer, noe som gjør dem mer energirike enn tørristede frø

Bruksområde for Gresskarfrø.

Gresskarfrø blir enten spist som de er eller blandet med nøtter og tørkede frukter. De gir også salater og pastaretter behagelig og knasende tyggemotstand.
NÆRINGSINNHOLD
100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 2262 kilojoule
Kcal 540.6 kilokalorier
Protein 24.5 gram
Karbo 13.9 gram
Sukker 1 gram
Kostfiber 3.9 gram
Fett 45.8 gram
Mettet fett gram

Notat
Innlagt/oppdatert dato
11.08.2006
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Nøtter mandler og frø
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,77 poeng satt av 31 brukere.
Besøk
15439
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Gresskarfrø som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Brønnkarse- og potetsalat3.557,021,741,97,935,77
Tursnacks 2(A)3496,4535,2315,7426,2211,86
Årets 17 mai kake 20082226,478,415,2231,995,16
Ostekake med Martini Brut og jordbær- og nøttemüsli3299,3519,733,8423,6910,26
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Surdeigsbrikser3247,987,588,3434,361,88
Granola med Sukrin og FiberFin3482,3631,2810,7334,018,87
Kaldhevede boller med gresskarkjerner3214,614,557,3934,181,62
Bakerens ekstra grove brød3206,592,937,4534,521,55
Fletteloff til påske3236,115,078,7437,822,13
Kålsalat363,72,862,75,824,9
Grillet laks med blåmuggost3163,349,438,914,6920,37
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Helkornbrød av bygg3243,57,947,8133,632,32
Granola med epler og kanel3379,1518,6311,4137,844,8




Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Gresskarfrø med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Den Lille Nøttefabrikken Pecannøtter29217097096
Linfrø knuste18414463124,50
DrOetker hakkede mandler2601621,6355199
Toppmix topping malte linfrø2090499,5135,821,313,3
Den Lille Nøttefabrikken orientalsk blanding825197,171013,514
Maarud Peanøtter røstet og usaltet2550609,45532415,5
Natuvit Solsikkekjerner2385570,01502319
DNL Michaels Farm Extra large peanuts241558246,125,812,5
Den Lille Nøttefabrikken Pistasjekjerner254261555188
DrOetker mandelflak2501597,7355199
Polly turmiks sjokolade2276543,96371635
Kokosmasse, usøtet274466664,56,96,4
Natuvit Linfrø1690403,91311913
Eldorado peanøtter2473597492410,7
Helios pinjekjerner2859683,368,6144

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.