Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Mango, rå

Bilde av Mango, rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Mango, rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 278 kilojoule
Kcal 66 kalorier
Protein 0.8 gram
Karbo 14 gram
Sukker 13.7 gram
Kostfiber 1.6 gram
Fett 0.4 gram
Mettet fett 0.1 gram

Fakta om Mango, rå.

Mango antas opprinnelig å komme fra India, men blir nå dyrket i alle tropiske og subtropiske områder. Frukten er en av de mest spiste i verden etter banan. Det finnes over 1000 arter av mango, og størrelsen varierer fra 100 gram til flere kilo. Mango er enten rund, oval eller hjerteformet. Skallet varierer i farge mellom grønt, gult og rødt og fruktkjøttet er guloransje og meget saftig. Inne i frukten finnes en flat stein som henger fast i fruktkjøttet og som må skjæres ut med kniv. Mango importeres som regel umoden og må modnes ved 18-20 °C. Moden mango skal være litt myk, og fruktkjøttet har en søt tropisk aroma.

Bruksområde for Mango, rå.

Mango må deles før bruk. Kan spises naturell, i dessert eller som tilbehør til forskjellige retter. Den spesielle kraftige og søte mangosmaken passer godt til kjøtt, fugl eller fisk. Mango kan også moses til en saus og tilsettes litt sukker. Deilig til is. Mangochutney lages gjerne av umoden mango.
Innlagt/oppdatert dato
13.06.2016
Hovedgruppe
Frukt og fruktprodukter
Undergruppe
Frukt rå
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
5,54 poeng satt av 95 brukere.
Besøk
22171
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6
















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Mango som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Mangosorbet4.489,680,241,3320,114,28
Eksotisk fruktsalat4.6126,132,551,0923,883,24
Jordbær sommerdrink4.946,520,180,510,184,17
Mango Lassi søt yoghurtdrikk577,71,581,9813,72,94
Sushi rull3.3114,583,185,2416,034,98
Laks i ingefær-lime marinade og mango salsa5138,098,2310,654,9912,98
Mango- og limesorbet4.766,370,290,6414,544,32
Mangolassie ­ indisk yoghurtdrikk (mango lassi)4.370,581,061,4413,434,13
Mango Pudding4.490,580,441,2420,073,1
Jordbær- og mangosalsa5.282,940,260,8418,46,4
Reker i mangosalat581,541,465,5410,857,8
Kongekrabbe med mango salat5108,815,0311,773,8422,11
Kongekrabbe med mango salat5108,815,0311,773,8422,11
Karibisk kylling borracho5124,693,948,1712,386,36
Kylling med mango3295,2422,195,8517,34,25






Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Mango, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Sharon274650,30,712
Ananas, rå192450,10,59,8
Melon, vann, rå150350,10,87,6
Klementin, rå190450,20,89,2
Sitronskall213510,31,55,4
Eple, type Rød aroma, rå210500011,2
Sitron, rå95230,31,12,5
Banan, rå352830,31,118,1
Kaki29370,020,190,5814,99
Sweetie142330,10,67
Pepino1092600,4
Melon, honning, rå (honningmelon)159370,10,58,1
Feijoa255,23610,420,7115,21
Eple, norsk, rå199470,10,310
Korinter12172870,42,165,8

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.