Kalorier, allergener og næringsinnhold i Sopp-pai 3

Allergener som er registrert i oppskriften

Allergenet Egg som forekommer i ingrediensen egg
Allergenet Gluten som forekommer i ingrediensen hvetemel
Allergenet Løk som forekommer i ingrediensen løk
Allergenet Melk som forekommer i ingrediensen fløtemelk
Allergenet Melk som forekommer i ingrediensen ost, reven
Allergenet Melk som forekommer i ingrediensen Smør til steking av soppen
Allergenet Spor-av-melk som forekommer i ingrediensen margarin eller smør
Allergenet Spor-av-soya som forekommer i ingrediensen margarin eller smør

Må leses før man lager oppskriften

  • Har du allergi for noe skal du alltid sjekke pakningen på ingrediensen du bruker.
  • Mine data er bare beregnet brukt som en veiledning og hjelp.
  • Ingredienser her som har allergener er for det meste generelle ingredienser, ikke spesifisert produsent
  • Teksten Spor av viser at allergenet kan forekomme i ingrediensen men ikke nødvendigvis. Her må man sjekke pakningen.
Klikk og les her om du har allergier og skal lage oppskriften.

Viktig!
Ønsker du å bruke allergen og næringsinformasjon fra min nettside? Les her:
Mer info om bruk og kopiering av informasjon på nettstedet www.matoppskrift.no




Rask og forenklet oversikt over næringsinnhold, energifordeling og pris på oppskriften

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhetEnergiprosent
Kalorier250,96856,60Kcal
Protein6,3821,78gram10,16
Karbohydrat10,7936,83gram17,19
Kostfiber1,053,58gram0,83
Fett20,0268,33gram71,79
Mettet fett9,1331,16gram
Salt1,043,53gram
Pris på oppskriftenKr 5,89Kr 20,10.-
Hele oppskriften veier1 365 gr totalt

Annonse

Viser først over her det viktigste næringsinnhold pr 100 gram av oppskriften som den er beskrevet på oppskriftssiden. Under vises det opp til 44 forskjellige beregnede verdier.

Om disse verdiene, beregning og bruk.
  • Disse verdiene blir beregnet med data fra mine databaser som inneholder alle ingredienser med næringsverdier.
  • Når ingredienser oppdateres vil og verdiene her bli oppdatert automatisk. Det samme gjelder om oppskriften forandres.
  • Det vil og legges til nye verdier når det blir aktuelt.
  • Om du vil bruke disse dataene på din egen nettside eller i annen forbindelse, så krever jeg en klikkbar link tilbake for nettsider. For trykk skal det oppgis kilde etter vanlige vilkår. For profesjonell bruk tar du kontakt med meg før bruk av disse dataene.
  • Opparbeiding av mine databaser og utvikling av disse beregningene har tatt åresvis og er mitt livsverk. Jeg har opplevd at andre stjeler, kopierer og indekserer disse. Flere har fått lov til det, og det koster ingenting å spørre om lov først. Jeg er ikke vanskelig.
  • Dokumentasjon og forklaring på utregninger finner dere på denne siden: Forklaring på utregning av næringsinnhold på matoppskrift.no sine nettsider

Gå tilbake til oppskriften Sopp-pai 3 her


Om du selv vil justere oppskriften og se påfølgende forandringer i næringsinnhold, så bruk min tallerkenfunksjon.
Klikk denne.




Annonse

Fullt og utvidet næringsinnhold for 100 gram av oppskriften på Sopp-pai 3

NavnVerdiEnhet% av daglig behov
Kilojoule1 040,94Kj12,0%
Kalorier250,91Kcal12,5%
Protein6,38gram12,8%
Fett20,02gram28,6%
Mettede fettsyrer9,13gram45,6%
Transumettede fettsyrer0,40gram1,6%
Enumettede fettsyrer6,55gram21,8%
Flerumettede fettsyrer2,47gram17,6%
Kolesterol80,24mg26,7%
Omega 3 fettsyrer0,37gram14,8%
Omega 6 fettsyrer2,91gram116,3%
Karbohydrater totalt10,79gram3,6%
Stivelse9,34gramN/A
Kostfiber1,05gram3,5%
Mono/disakkarider1,45gram1,6%
Laktose (melkesukker)0,63gramN/A
Fruktose(fruktsukker)0,00gramN/A
Alkohol vekt/100 g0,00gramN/A
Alkohol vol %0,00%N/A
Beta_karoten43,60mcgN/A
Retinol129,69mcg16,2%
Vitamin_A248,61RAE31,1%
Vitamin_D1,63mcg16,3%
Vitamin_E2,83mg31,5%
Vitamin_B10,10mg7,4%
Vitamin_B20,12mg8,9%
Niacin1,08mg6,4%
Vitamin_B5 Pantotensyre0,00mg0,0%
Vitamin_B6 Pyridoksin0,05mg3,6%
B9 Folat20,09mcg6,7%
Vitamin_B120,51mcg25,4%
Vitamin_C Ascorbinsyre0,61mg0,8%
Vitamin_K Fyllokinon0,00mcg0,0%
Kalsium87,96mg11,0%
Jern0,59mg5,9%
Natrium414,26mg17,3%
Beregnet salt av Natrium1,04gram20,7%
Kalium197,95mg6,0%
Magnesium13,79mg4,6%
Sink0,84mg9,4%
Selen4,69mcg8,5%
Kopper0,14mg15,8%
Fosfor138,93mg23,2%
Jod11,41mcg7,6%




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.
Følg meg på!