Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Åstepåstes steingode steinbit




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 175grsteinbit (evt annen fiskefilet)
3stkpar tre skinnfrie hermetiske tomater (i terninger)
litt purre
litt squash (i biter)
ris
Ca 1dlfiskebuljong
1dashsalt
1dashpepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Åstepåstes steingode steinbit med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier41,84254,89Kcal
Protein6,1537,47gram
Karbohydrat1,8211,09gram
Kostfiber0,664,02gram
Fett0,965,85gram
Mettet fett0,181,10gram
Salt0,321,93gram
Pris på oppskriftenKr 5,41Kr 32,96Kroner
Hele oppskriften veier609 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp vann med en buljongterning. Legg grønnsakene i en panne eller kasserolle, og legg fiskefileeten oppå.
Strø over litt salt og pepper. Hell over buljongen.
Sett på et lokk hvis du har, og la dette småkoke i ca 10 minutter.
Risen kokes som anvist på pakken.

Dette er skikkelig namnam, smaker nesten ikke fisk en gang...Steinbit er jo luksus-varianten, det går like fint å bruke frossen sei eller torsk fra findus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Esbens hybelmat
(Intern: 772)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.