Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

A cool summerbreeze



A cool summerbreeze oppskrift.
Fotograf: Matprat.no

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkrød paprika
1stkagurk
1begeryoghurt naturell
2feddhvitløk
1stkappelsin
8skive(r)spekeskinke
1begerruccolasalat
Ca 1ssfrisk basilikum
Ca 3ssolivenolje
Ca 2ssrødvinseddik


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for A cool summerbreeze med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81,83352,11Kcal
Protein5,2622,63gram
Karbohydrat2,3310,03gram
Kostfiber1,034,43gram
Fett5,4923,62gram
Mettet fett1,124,82gram
Salt0,994,24gram
Pris på oppskriftenKr 8,23Kr 35,41Kroner
Hele oppskriften veier861 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Del paprikaen i fire på langs og pensle med olivenolje. Legg dem på en stekeplate og stek dem på 250° C til skallet begynner å svi seg, ca. 15-20 minutter.
2. Rasp agurken og legg den i et dørslag slik at vannet får rent av.
3. Lag dressing av rødvinseddik og olivenolje.

4. Fjern skallet på papriken og legg dem i dressingen en times tid.
5. Bland den avrente agurken med yoghurt og finhakket hvitløk. La den stå kjølig.
6. Skjær marinert paprika, spekeskinke og appelsin i tynne skiver. Skyll ruccolasalaten.
7. Bland ingrediensene i salaten og server med yoghurtdressing ved siden av. Pynt med basilikum.

Serveres kald med foccaciabrød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20790)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Matpakke til første skoledag.Matpakke til første skoledag.
Denne retten har 107,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også A cool summerbreeze.A cool summerbreeze.
Denne retten har 81,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.