Appelsinflyndre

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1599 lesere! 1599 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
4stk filetflyndrefileter
1stkappelsin
2sssmør
krydder
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal136,91Kcal
Protein11,94gram
Fett9,07gram
Karbohydrater1,53gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 04.05.2003
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Vask og tørk fisken godt. Rør smøret med skallet av 1 appelsin og smak til med krydder etter ønske.

Smør grillristen med litt av smøret så fisken ikke sitter fast.

Varm grillen, legg fisken på risten og ha resten av smøret på fisken.

Sett fisken under grillen. Drypp den med appelsinsaft etter hvert. Stekes ca 7 minutter.

Server fisken varm med en grønn salat til.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Grillet rødspette i pita hos oss.Les mer om Grillet slettvar eller annen flatfisk hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.