Asparges i wok

Oppskriften tar ca 15 min å lage 15 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1134 lesere! 1134 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
40stkgrønne asparges
4ssolje
2tssesamfrø
1tsfishsaus
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal85,10Kcal
Protein3,04gram
Fett7,35gram
Karbohydrater1,32gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Ukjent kilde
Innlagt: 19.10.2010
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Fremgangsmåte:
Gjør grønne asparges i stand ved å skjære eller knekke den nederste tredjedel av stenglen. Skyll aspargesene og la dem dryppe godt av.

Oljen varmes i en wok eller på en panne til høy varme. De grønne asparges hurtigstekes 3-5 minutter, mens man hele tiden vender rundt i dem. Sesamfrø tilsettes og steker med et øyeblikk. Ta pannen av varmen og tilsett fishsaus og evt. sesamolje.

Spis med fingrene!


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.