Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Avokado- og brokkolimos til spebarn




Tips: Om du koker større mengder brokkoli, kan du fryse ned det overskytende i egnet fryseemballasje og bruke en annen gang. Avokado misfarges ved lave temperaturer. Derfor egner ikke den ferdige mosen seg til å fryse.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
50grbrokkoli
vann til å koke i
50gravokado, moden
Ca 1ssvæske til å mose i (kokevann og morsmelk ev. morsmelkerstatning)
1tsolje, flytende margarin eller myk plantemargarin


Annonse


Næringsdeklarasjon for Avokado- og brokkolimos til spebarn med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132,09152,56Kcal
Protein2,212,55gram
Karbohydrat1,041,20gram
Kostfiber3,253,75gram
Fett12,5114,45gram
Mettet fett1,521,76gram
Salt0,020,02gram
Pris på oppskriftenKr 4,19Kr 4,84Kroner
Hele oppskriften veier116 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok vasket og renset brokkoli i litt usaltet vann til den er mør. Deler du opp i biter, kortes koketiden ned. Spar litt av kokevannet til å mose i. Del brokkolien i små biter og press gjennom en tesil eller liten sikt ved hjelp av en skje, eller bruk hvitløkpresse eller mikser.
Mos avokado med gaffel og bland inn i brokkolien. Spe med væske til passe konsistens. Tilsett ev. olje eller margarin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27396)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.