Bønner og brokkoli med ingefær

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3533 lesere! 3533 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
2,5dlsnittebønner, delt i 2
1dlvann
2,5dlbrokkolibuketter

Sesamdressing med ingefær:

1sssoyasaus
1tshvitvineddik
1tssesamolje
1tshonning
0,5tsrevet frisk ingefær
blandes og settes kaldt
2skive(r)grovbrød
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal75,74Kcal
Protein3,10gram
Fett1,52gram
Karbohydrater11,51gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 29.04.2003
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Legg snittebønnene i vannet i en bolle, dekk til, og kok på høyeste effekt i mikroovn 2-3 min. Ta bollen ut, og tilsett brokkoli. Kok bønner og brokkoli sammen 2 min. i mikrobølgeovn. Hell av vannet. Rør inn dressingen mens grønnsakene ennå er varme. Sett retten i kjøleskapet 5 min. før servering. Serveres med 2 skiver grovt brød.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Kokt kål på sommerens vis hos oss.Les mer om Rosenkål med bacon og valnøtter hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.