Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bønner med løk og flesk




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8dlkokte bønner, ca 3 dl ukokte
200grlettsaltet sideflesk
2stkløk
evt margarin eller smør
2tstimian, merian eller oregano
Ca 2,5sstomatpuré
Ca 1,5feddhvitløk
1dlpersille eller frisk paprika, hakket
4porsjon(er)potetmos


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Bønner med løk og flesk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier108,37503,62Kcal
Protein5,4025,10gram
Karbohydrat11,5853,82gram
Kostfiber2,8113,06gram
Fett3,8717,98gram
Mettet fett1,446,69gram
Salt0,532,46gram
Pris på oppskriftenKr 4,47Kr 20,77Kroner
Hele oppskriften veier1 859 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok bønnene. Skjær flesket i smale, korte strimler. Skrell løken og hakk den eller skjær den i skiver. Stek flesk og løk, eventuelt i litt ekstra fett, under omrøring. Bland det med de kokte bønnene, uten kraft.

Smak til med smuldret urtekrydder og tomatpuré, eventuelt også med presset hvitløk. Bland til slutt i hakket persille eller paprika.

Serveres med hjemmelaget potetmos og eventuelt finrevne gulrøtter eller tomatbåter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9810)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også St. Anna-bønner.St. Anna-bønner.
Denne retten har 62,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Huevos rancheros.Huevos rancheros.
Denne retten har 140,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friterte bønner med sprø grønnkål.Friterte bønner med sprø grønnkål.
Denne retten har 303,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.