Bakt ørret med hvitvin oppskrift -- www.matoppskrift.no

Bakt ørret med hvitvin

Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 11,94 Kcal: 173,57 Fett: 11,16 gr Protein: 17,35 gr Karbo: 0,04 gr
Mettet fett: 2,11 gr Kostfiber: 0,01 gr Salt av natrium: 0,11 gr
Oppskriften har hatt 5594 lesere! 5594 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
4stk filetfileter a 175 g av regnbueørret el.
4sshvitvin, tørr
2tssitronjuice
4tsolivenolje
1tshver av hakket persille,
basilikum, dill og gressløk

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater0,09 prosent
Protein39,96 prosent
Fett57,83 prosent
Kostfiber0,01 prosent
Alkohol2,09 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 104,71

Pris pr porsjon

Kr 26,18
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Irland




Fremgangsmåte:

Forvarm ovnen til 190°C. Plasser fisken i en ildfast form som er oljet. Hell på hvitvin og sitron juice. Stek i ca 15-20 minutter. Ta ut og ta opp fisken. Ha olivenolje og urter i formen og rør godt. Server fisken med denne sausen og kokte poteter.

Denne retten kan lages med all slags ørret og laks. Enkelt og godt.


Skriv ut uten bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Ovnsbakt ørret med paprikasaus hos oss.Les mer om Hel benfri ørret i ovn hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:14277