Bakt potet med Quorn-fyll

Oppskriften tar ca 35 min å lage 35 min     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 1376 lesere! 1376 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
2tsolje
1stk liteløk, finhakket
1feddhvitløk, finhakket
1kopp(er)rød og grønn paprika, oppskåret
1pakkeQuorn deig
1boks(er)tomater, hakkede
2tschilipulver (gjerne Santa Maria Chili Spicemix)
2tsspisskummen
2dlrøde bønner
salt
pepper
4stkbakte poteter
0,25kopp(er)ost, revet
vårløk og rømme (om ønskelig
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal71,27Kcal
Protein4,62gram
Fett1,73gram
Karbohydrater8,96gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Quorn
Innlagt: 09.07.2010
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
1. Ha olje i en panne på medium varme. Tilsett løk og sauter til de er myke – ca. fire til fem minutter
2. Tilsett paprika, Quorn deig, tomat, chilipulver og spisskummen. Sett ned varmen – la småkoke i åtte til ti minutter
3. Rør inn røde bønner, smaksett med salt og pepper og la småkoke i ytterligere tre til fem minutter
4. Skjær hver potet åpen på toppen. Fyll opp med Quorn blandingen, topp hver potet med en 1 ss ost.
5. Server umiddelbart med hakket vårløk og rømme om ønskelig




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Mozzarella på romslig potetsalat hos oss.Les mer om Lun potetsalat hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.