Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Bakt søtpotet

Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 7220 lesere! 7220 lesere
Bakt søtpotet har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 93,55 kcal ......Protein: 1,62 g ......Fett: 2,55 g ......Mettet fett: 1,59 g
Karbo: 14,67 g ......Kostfiber: 2,72 g .....Natrium: 49,75 mg .......Pris: 3,33 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
4stksøtpotet

Fyll:

1dlcrème fraîche
2stkvårløk
1stang(stenger)stilkselleri (stangselleri)
1sshakket rød chili
0,5stkgrønn paprika
salt og pepper
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Smårett
Land: Amerika


Bakt søtpotet.
Søtpoteter er mye brukt i Sørstatene i USA. Her har du en bakt og fylt variant. Bakte søtpoteter kan du f.eks. spise til lunsj, og i USA kan du til og med kjøpe bakte søtpoteter som 'fast food' på gaten.

Fremgangsmåte:

Beregn en søtpotet pr. porsjon.
Potetene bakes midt i ovnen i 1 - 1 1/2 time på 200°C.
Skjær et stort snitt i potetene på langs når de er møre og trykk til slik at poteten åpner seg.
Server potetene med crème fraîche som blandes med finhakket vårløk, chili, stilkselleri og paprika. Smak til med salt og pepper.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 93,55317,8115,9 %
Fett: 2,558,66 g12,4 %Fett24,53 %
Protein: 1,625,50 g11,0 %Protein6,92 %
Karbo: 14,6749,84 g16,6 %Karbo62,72 %
Fiber: 2,729,24 g30,8 %Fiber5,81 %
Mettet fett: 1,595,40 g27,0 %
Salt: 0,120,42 g8,5 %
Hele oppskriften veier 1358,9 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,33
Pris 4 porsjonerKr. 45,25Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 11,31Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Bakt potet med le Roulé krem hos oss.Les mer om Kyllingnuggets med stekte potetbåter og tomatsalsa hos oss.Les mer om Speketallerken med potet og asparges hos oss.