Søk alt
Søk etter oppskrifter!

Bakt søtpotet

Oppskriften har fått 3 poeng. 3 poeng (av max 6) i snitt fra 1 lesere
Oppskriften har hatt 6940 lesere! 6940 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Bakt søtpotet har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 93,55 Kcal ......Protein: 1,62 gram ......Fett: 2,55 gram ......Mettet fett: 1,59 gram
Karbohydrater: 14,67 gram ......Kostfiber: 2,72 gram .....Natrium: 49,75 mg .......Pris: 3,33 .- kr

Ingredienser

Porsjoner
4stksøtpotet

Fyll:

1dlcrème fraîche
2stkvårløk
1stang(stenger)stilkselleri (stangselleri)
1sshakket rød chili
0,5stkgrønn paprika
salt og pepper
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Smårett
Land: Amerika




Bakt søtpotet.
Søtpoteter er mye brukt i Sørstatene i USA. Her har du en bakt og fylt variant. Bakte søtpoteter kan du f.eks. spise til lunsj, og i USA kan du til og med kjøpe bakte søtpoteter som 'fast food' på gaten.

Fremgangsmåte:

Beregn en søtpotet pr. porsjon.
Potetene bakes midt i ovnen i 1 - 1 1/2 time på 200°C.
Skjær et stort snitt i potetene på langs når de er møre og trykk til slik at poteten åpner seg.
Server potetene med crème fraîche som blandes med finhakket vårløk, chili, stilkselleri og paprika. Smak til med salt og pepper.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 93,55317,8115,9 %
Fett: 2,558,66 gr12,4 %Fett24,53 %
Protein: 1,625,50 gr11,0 %Protein6,92 %
Karbo: 14,6749,84 gr16,6 %Karbo62,72 %
Fiber: 2,729,24 gr30,8 %Fiber5,81 %
Mettet fett: 1,595,40 gr27,0 %
Salt: 0,120,42 gr8,5 %
Hele oppskriften veier 1358,9 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,33 .-
Pris 4 porsjonerKr. 45,25 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 11,31.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Nypoteter med kaperssaus hos oss.Les mer om Tortilla med laks hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:26159



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen

Last ned RSS feed med siste oppskrifter og ingredienser