Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Bankekjøtt

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2,8 poeng. 2,8 poeng (av max 6) i snitt fra 5 lesere
Oppskriften har hatt 13695 lesere! 13695 lesere
Bankekjøtt har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 88,57 kcal ......Protein: 10,94 g ......Fett: 1,75 g ......Mettet fett: 0,95 g
Karbo: 6,79 g ......Kostfiber: 0,95 g .....Natrium: 28,12 mg .......Pris: 9,22 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
400grstorfekjøtt i tynne skiver
1dashsmør
1stk storløk i tynne skiver
1stklaurbærblad
brun saus
2porsjon(er)poteter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Få ukens oppskrifter på mail:
Eller les den på nettsiden

Anbefalt vin




NB! Oppskriften Bankekjøtt har utregnet kalorier, pris, energifordeling og ellers fullt næringsinnhold som er kalkulert av Knut Pettersen ©Matoppskrift.no

Fremgangsmåte:

Stek kjøttskivene raskt i smør og brun løken.

Lag sausen. Legg kjøtt, løk og laurbærblad i og la kjøttet trekke på kokepunktet i ca. 20 minutter.

Server med poteter og grønnsaker.

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 88,57394,3619,7 %
Fett: 1,757,79 g11,1 %Fett17,78 %
Protein: 10,9448,71 g97,4 %Protein49,4 %
Karbo: 6,7930,23 g10,1 %Karbo30,66 %
Fiber: 0,954,23 g14,1 %Fiber2,14 %
Mettet fett: 0,954,23 g21,1 %
Salt: 0,070,31 g6,3 %
Hele oppskriften veier 890,5 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.9,22
Pris 2 porsjonerKr. 82,10Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 41,05Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Flatbiff med paprika hos oss.Les mer om Red Curry Beef hos oss.Les mer om Norsk Rød Jarlsberger, vestfoldsalat med nøttedressing hos oss.