Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Bankekjøtt

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2,8 poeng. 2,8 poeng (av max 6) i snitt fra 5 lesere
Oppskriften har hatt 13325 lesere! 13325 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Bankekjøtt har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 88,57 Kcal ......Protein: 10,94 gram ......Fett: 1,75 gram ......Mettet fett: 0,95 gram
Karbohydrater: 6,79 gram ......Kostfiber: 0,95 gram .....Natrium: 28,12 mg .......Pris: 9,22 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
400grstorfekjøtt i tynne skiver
1dashsmør
1stk storløk i tynne skiver
1stklaurbærblad
brun saus
2porsjon(er)poteter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Fremgangsmåte:

Stek kjøttskivene raskt i smør og brun løken.

Lag sausen. Legg kjøtt, løk og laurbærblad i og la kjøttet trekke på kokepunktet i ca. 20 minutter.

Server med poteter og grønnsaker.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 88,57394,3619,7 %
Fett: 1,757,79 gr11,1 %Fett17,78 %
Protein: 10,9448,71 gr97,4 %Protein49,4 %
Karbo: 6,7930,23 gr10,1 %Karbo30,66 %
Fiber: 0,954,23 gr14,1 %Fiber2,14 %
Mettet fett: 0,954,23 gr21,1 %
Salt: 0,070,31 gr6,3 %
Hele oppskriften veier 890,5 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.9,22 .-
Pris 2 porsjonerKr. 82,10 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 41,05.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Mørbradbiff med blåmuggost hos oss.Les mer om Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:10400



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen