Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Bankekjøtt

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2,8 poeng. 2,8 poeng (av max 6) i snitt fra 5 lesere
Oppskriften har hatt 13442 lesere! 13442 lesere
Bankekjøtt har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 88,57 kcal ......Protein: 10,94 g ......Fett: 1,75 g ......Mettet fett: 0,95 g
Karbo: 6,79 g ......Kostfiber: 0,95 g .....Natrium: 28,12 mg .......Pris: 9,22 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
400grstorfekjøtt i tynne skiver
1dashsmør
1stk storløk i tynne skiver
1stklaurbærblad
brun saus
2porsjon(er)poteter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Stek kjøttskivene raskt i smør og brun løken.

Lag sausen. Legg kjøtt, løk og laurbærblad i og la kjøttet trekke på kokepunktet i ca. 20 minutter.

Server med poteter og grønnsaker.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 88,57394,3619,7 %
Fett: 1,757,79 g11,1 %Fett17,78 %
Protein: 10,9448,71 g97,4 %Protein49,4 %
Karbo: 6,7930,23 g10,1 %Karbo30,66 %
Fiber: 0,954,23 g14,1 %Fiber2,14 %
Mettet fett: 0,954,23 g21,1 %
Salt: 0,070,31 g6,3 %
Hele oppskriften veier 890,5 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.9,22
Pris 2 porsjonerKr. 82,10Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 41,05Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Posjert Mørbradbiff med olivenoljebakte grønnsaker, gresskarpurè, italienske gnocchi hos oss.Les mer om Tournedos av storfe indrefilet med friske grønnsake hos oss.Les mer om Mørbradbiff med blåmuggost hos oss.