Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Barnas sei med tomat



Barnas sei med tomat oppskrift.
Fotograf: Sentralen
Sei med tomat, gulrot og basilikum er en rett som garantert vil falle i smak hos små barn. De spennende smakene vil sette fart på matlysten.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
150grseifilet, uten skinn og bein
0,5stkløk
100grgulrot
2stktomat
1dlvann
1ssbasilikum, frisk
0,5sspersille, frisk
2ssolivenolje


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Spor-av-egg
Spor-av-gluten


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Barnas sei med tomat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75,61163,72Kcal
Protein3,938,51gram
Karbohydrat5,0510,93gram
Kostfiber1,443,12gram
Fett4,098,86gram
Mettet fett0,641,39gram
Salt0,100,21gram
Pris på oppskriftenKr 3,45Kr 7,47Kroner
Hele oppskriften veier650 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær sei i biter og sjekk for bein.
Skjær løk, gulrot og tomat i små biter, og kok møre i usaltet vann under lokk i ca. 15 minutter.
Finhakk basilikum og persille og ha i kasserollen.
Tilsett sei de siste 3-4 minuttene og la trekke.
Hell av kokevannet i en skål og ha olivenolje i kasserollen.
Spe på med litt av kokevannet, og mos med en gaffel eller stavmikser til ønsket konsistens.
Denne retten passer til barn fra 6 måneder og opp

. Tips:
Barnematen kan fint fryses ned i porsjoner slik at det er enkelt å varme opp igjen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32335)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Barnas sei med tomat.Barnas sei med tomat.
Denne retten har 75,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.