Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Blåstål-suppe




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 750grfiskefilet av blåstål,
4stkgulrøtter,
1stkpurre eller løk,
1stk liteblomkål-hode,
1boks(er)erter,
Ca 3,5dlvann eller fiske-kraft,
2sshvetemel,
salt og pepper,
finklippet persille.


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Blåstål-suppe med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier46,07243,02Kcal
Protein7,0237,03gram
Karbohydrat3,0215,93gram
Kostfiber1,568,23gram
Fett0,311,64gram
Mettet fett0,030,16gram
Salt0,160,86gram
Pris på oppskriftenKr 3,31Kr 17,46Kroner
Hele oppskriften veier2 110 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær gulrøtter og blomkål i skiver og kok dem 5 minutter i lettsaltet vann. Legg grønnsakene over i en panne eller kjele.
Del fisken i passe stykker og legg dem på toppen av grønnsakene. Strø på salt og pepper. Rist eller rør ut melet i litt vann og hell denne jevningen over. Fyll på med vann eller fiske-kraft såvidt det dekker fisken.
Sett på lokk og la det småkoke over svak varme ca. 20 minutter. Rist på kjelen av og til så det ikke legger seg i bunnen. Dryss over finklippet persille og server suppen med kokte poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2968)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesuppe Ålesund.Fiskesuppe Ålesund.
Denne retten har 85,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Norsk fiskesuppe 2.Norsk fiskesuppe 2.
Denne retten har 93,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.