Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Blekksprut i wok




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 500grakkar ferdig renset og oppskjært i biter
1stksitron, saften
1stkgrønn chili uten kjerner, hakket
2feddhvitløk, presset
2tssesam olje
4ssjordnøttolje
1stkrød paprika i terninger
4stk liteløk i skiver
4sssoyasaus


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Bløtdyr
Gluten
Peanøtter
Sesam
Soya
Spor-av-Peanøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Blekksprut i wok med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90,77261,64Kcal
Protein7,2921,01gram
Karbohydrat3,028,71gram
Kostfiber0,691,99gram
Fett5,3515,42gram
Mettet fett0,932,68gram
Salt1,063,05gram
Pris på oppskriftenKr 5,05Kr 14,56Kroner
Hele oppskriften veier1 153 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg de ferdige blekksprut stykkene i en skål. Tilsett sitronsaft, chili, hvitløk og sesamolje. Rør godt, tildekkes og marineres i 3-4 timer.

Varm opp oljen. Stek akkaren under omrøring til de er brune og krøller sammen.
Tas opp med hullskje og fordeles på varme tallerkner. Surr deretter paprika og løk i 2 minutter.
Tilsett soyasaus og rør litt rundt. Helles over akkaren og serveres.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966986)
Kategori: Forrett
Land: Kina

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.