Blomkål med kokos

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 3181 lesere! 3181 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1sshvetemel
1,5dlvann
1tschilipulver (gjerne Santa Maria Chili Spicemix)
1sskoriander, malt
1tsspisskummen, malt
1tssennepspulver
1tsgurkemeie
4ssvegetabilsk olje
Ca 7blad(er)karriblader
1tsspisskummenfrø
1stkblomkålhode, delt i buketter
2dltykk kokosmelk
2stksitron, saften av
salt
limebåter å pynte med
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal92,63Kcal
Protein1,55gram
Fett7,36gram
Karbohydrater5,66gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 29.04.2003
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Rør ut melet i litt vann til en glatt blanding. Tilsett chili, koriander, spisskummen, sennepspulver, gurkemeie og salt etter behag. Hell på resten av vannet og rør godt sammen.

Varm oljen i en stekepanne og fres karribladene og spisskummenfrøene. Tilsett krydderblandingen og la det syde i 5 minutter. Hvis sausen blir for tykk, tilsett litt mer kokende vann.

Ha i blomkålen og kokosmelk. La det koke opp, legg på lokk og la det trekke til blomkålen er kokt, men sprø. Tilsett sitronsaft, bland godt, og server retten varm, pyntet med limebåter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Blomkål med ostesaus og bacon eller reker hos oss.Les mer om Blomkål med grønn ostesaus og bacon hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.