Brødoppskrift med Spelt oppskrift -- www.matoppskrift.no

Brødoppskrift med Spelt

Oppskriften har fått 3,2 poeng. 3,2 poeng (av max 6) i snitt fra 5 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 1,98 Kcal: 196,08 Fett: 2,90 gr Protein: 8,18 gr Karbo: 31,65 gr
Mettet fett: 0,26 gr Kostfiber: 5,33 gr Salt av natrium: 0,42 gr
Oppskriften har hatt 14806 lesere! 14806 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
500grfin Spelt (Helios)
200grsammalt Spelt (Helios)
100grklemt Spelt (Helios)
200grByggmel
2sssesamfrø (eller solsikkefrø ellerhavregryn)
2tsNatron (hevemiddel)Ingrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
2ssolivenolje
2tshavsalt
0,75litergodt varmt vann (hvis du bruker havregryn må du øke dette til nesten 1 liter)

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater64,56 prosent
Protein16,68 prosent
Fett13,31 prosent
Kostfiber5,43 prosent

Totalpris for 1 porsjoner

Kr 35,60

Pris pr skiver

Kr 1,11
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Brød
Diett/allergi: Uten gjær




Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 32 skiver

Fra Inger Simonsen

Bland alt det tørre først. Tilsett deretter væske og olje. Røres til en tykk grøt.
Helles i form og settes nederst i ovnen 1 time på 225 grader.
Dette blir 2 nokså små brød.
Hvis du dobler denne oppskriften kan du evt. få 3 normalt store brød.


Skriv ut uten bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Valnøttrundstykker hos oss.Les mer om Friskusbrød hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:16745