Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Breiflabbspyd på grill



Breiflabbspyd på grill oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Her kan det brukes annen fast fisk, vi brukte brosme(som er en nydelig, fast fisk) og litt andre grønnsaker her. Sjampinjonger, cherrytomater, aubergine, småløk, grønn og rød paprika. Pensle med marinade under grillingen.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grbreiflabbfilet
1stkeple, syrlig
8stksherrytomater (minitomater)
8stksmåløk
Ca 3,5stksjampinjonger, friske
Ca 1,5stksylteagurker (og hermetiske)
rød paprika
grønn paprika


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Breiflabbspyd på grill med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier45,12146,85Kcal
Protein7,8725,61gram
Karbohydrat2,578,36gram
Kostfiber0,782,54gram
Fett0,200,65gram
Mettet fett0,020,07gram
Salt0,260,83gram
Pris på oppskriftenKr 14,84Kr 48,30Kroner
Hele oppskriften veier1 302 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær opp ingrediensene i litt store biter. Tre biter av fisk og grønnsaker på grillspydet. Pensle spydet med olje, smeltet smør eller grillsaus.

Grillspydet kan også legges i marinade ca 1 time før det skal grilles.
Tips:
Følgende er verd å merke seg. Del fisk og grønnsaker i like store deler. Pensle spydene og risten med olje før grilling. Tre først på en grønnsak. Fiskebitene trykkes hardt på slik at de ikke faller ifra hverandre under grillingen. Snu og behandle spydene forsiktig.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11727)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet breiflabb med tandoorismak.Grillet breiflabb med tandoorismak.
Denne retten har 73,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet breiflabb i marinade.Grillet breiflabb i marinade.
Denne retten har 73,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Breiflabbspyd på grill.Breiflabbspyd på grill.
Denne retten har 45,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet breiflabb med pestomarinade.Grillet breiflabb med pestomarinade.
Denne retten har 57,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet breiflabb med avokado.Grillet breiflabb med avokado.
Denne retten har 218,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.