Brokkoli-wok

Oppskriften tar ca 20 min å lage 20 min     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 4,2 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,2 poeng
Oppskriften har hatt 1361 lesere! 1361 lesere
Annonse
Brokkoli-wok.
Ingredienser
Porsjoner
1stkbrokkoli
1stkgulrot
1stkgul paprika
10stksjampinjong, frisk
1dlbønnespirer
2stkvårløk
100grnudler
1ssolje til steking
1ssingefær, frisk finhakket
2feddhvitløk
salt og pepper
1sssoyasaus
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal71,86Kcal
Protein3,88gram
Fett1,67gram
Karbohydrater9,30gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Frukt.no
Fotograf: Frukt.no
Innlagt: 02.09.2010
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne

Tilsetter du brokkolibuketter i woken, smaker det ikke bare kjempegodt, men woken får også et løft utseendemessig.
Fremgangsmåte:
Vask og skrell gulroten og skyll brokkolien. Skjær alle grønnsakene i passe store biter til wok. Kok nudlene som anvist på pakken. Fres grønnsakene myke i litt olje.

Tilsett ingefær, hvitløk, salt og pepper til slutt, og server med soyasaus.


Skriv ut
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook
Klikk for å dele denne oppskriften på twitter Del på Twitter


Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Brokkoli-wok hos oss.Les mer om Wok med spisskål hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.