Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Brun lapskaus

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2 poeng. 2 poeng (av max 6) i snitt fra 12 lesere
Oppskriften har hatt 23508 lesere! 23508 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Brun lapskaus har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 73,49 Kcal ......Protein: 5,94 gram ......Fett: 1,97 gram ......Mettet fett: 0,87 gram
Karbohydrater: 7,34 gram ......Kostfiber: 1,32 gram .....Natrium: 99,24 mg .......Pris: 3,77 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
Ca 5dlbrun saus
1,5dlvann
200grgulrøtter i terninger
50grløk i terninger
300grpoteter i terninger
150grrester av oksestek i terninger
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Fremgangsmåte:

Brun saus og litt vann tilsettes gulrøtter og løk som kokes til de er halvkokte.

Poteter tilsettes og kokes møre. Tilsett til slutt oksestek. Kok opp og smak til med salt og pepper. Server flatbrød til.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 73,49156,177,8 %
Fett: 1,974,19 gr6,0 %Fett24,12 %
Protein: 5,9412,62 gr25,2 %Protein32,33 %
Karbo: 7,3415,60 gr5,2 %Karbo39,95 %
Fiber: 1,322,81 gr9,4 %Fiber3,59 %
Mettet fett: 0,871,85 gr9,2 %
Salt: 0,250,53 gr10,5 %
Hele oppskriften veier 850 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,77 .-
Pris 4 porsjonerKr. 32,05 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 8,01.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Chili con carne 5 hos oss.Les mer om Sjørøvergryte hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:10407



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen