Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Brun lapskaus

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2 poeng. 2 poeng (av max 6) i snitt fra 12 lesere
Oppskriften har hatt 23961 lesere! 23961 lesere
Brun lapskaus har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 73,49 kcal ......Protein: 5,94 g ......Fett: 1,97 g ......Mettet fett: 0,87 g
Karbo: 7,34 g ......Kostfiber: 1,32 g .....Natrium: 99,24 mg .......Pris: 3,77 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
Ca 5dlbrun saus
1,5dlvann
200grgulrøtter i terninger
50grløk i terninger
300grpoteter i terninger
150grrester av oksestek i terninger
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Brun saus og litt vann tilsettes gulrøtter og løk som kokes til de er halvkokte.

Poteter tilsettes og kokes møre. Tilsett til slutt oksestek. Kok opp og smak til med salt og pepper. Server flatbrød til.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 73,49156,177,8 %
Fett: 1,974,19 g6,0 %Fett24,12 %
Protein: 5,9412,62 g25,2 %Protein32,33 %
Karbo: 7,3415,60 g5,2 %Karbo39,95 %
Fiber: 1,322,81 g9,4 %Fiber3,59 %
Mettet fett: 0,871,85 g9,2 %
Salt: 0,250,53 g10,5 %
Hele oppskriften veier 850 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,77
Pris 4 porsjonerKr. 32,05Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 8,01Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Biff Stroganoff 3 hos oss.Les mer om Biffgryte med grønnsaker hos oss.Les mer om Sukiyaki hos oss.