Brun lapskaus 2 oppskrift -- www.matoppskrift.no

Brun lapskaus 2

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 3,5 poeng. 3,5 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Verdier pr 100 gram: Pris: Kr 4,53 Kcal: 83,33 Fett: 3,15 gr Protein: 6,49 gr Karbo: 6,86 gr
Mettet fett: 1,64 gr Kostfiber: 0,79 gr Salt av natrium: 0,08 gr
Oppskriften har hatt 7337 lesere! 7337 lesere
Annonse

Ingredienser

Porsjoner
0,5kgokse- eller kukjøtt uten ben, bankekjøtt eller bog, i terninger
100grløk, hakket
50grsmør eller margarin
Ca 4,5dlvann,kokende
1kgpoteter, rå i terninger
salt, pepper
KOKETID: ca. 1 time

Utregnet energiprosent av totalt kcal

Karbohydrater32,92 prosent
Protein31,15 prosent
Fett34,02 prosent
Kostfiber1,89 prosent

Totalpris for 4 porsjoner

Kr 86,98

Pris pr porsjon

Kr 21,75
Forklaring på prissystemet
Forklaring på næringsinnhold
Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften

Kilde:
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Gryterett

Anbefalt vin

Les Rives d´Alcion 2009
Viña Mayor Roble 2010
Ch. la Tour de By 2004
Ch. Bois-Martin 2009
Mazzei Belguardo Maremma 2011




Fremgangsmåte:

Brun først løk og kjøtt i smør. Ha det i en kasserolle, hell på vann så det dekker kjøttet og kok det under lokk 1/2-3/4 time til kjøttet er nesten mørt.

Potetterningene kan brunes lett i smør på pannen før de has oppi kjøttgryten, men man kan også ha potetene rett i gryten når kjøttet er nesten er ferdig kokt. Spe med mer vann. Lapskausen må ikke bli grøtet. Smak til med salt og pepper.


Skriv ut uten bilde
Del oppskriften med dine venner på facebook Del på Facebook....... ......




Klikk her for mobiltilversjonen av oppskriften.

Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Marengogryte med storfekjøtt hos oss.Les mer om Brennsnute hos oss.

Sett karakter på oppskriften

1 2 3 4 5 6






Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden


Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Intern:8245