Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Byggrynspannekaker



Byggrynspannekaker oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Pannekaker for liten og stor, her har vi hatt byggryn i røra for å gjøre den litt sunnere.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dlhelmelk eller lettmelk
1dlkefir
1dlbyggryn
1dlhavregryn
2dlhvetemel
0,5tssalt
1tsmalt kardemomme
3stkegg
2sssukker
1dlkesam original, 8 %
Ca 3dlcottage cheese
2sspesto
4skive(r)kokt skinke
4skive(r)norvegia


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Gluten
Melk
Spor-av-gluten
Spor-av-melk
Spor-av-sennep


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Byggrynspannekaker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier172,74544,70Kcal
Protein9,8331,00gram
Karbohydrat17,4454,99gram
Kostfiber1,414,45gram
Fett6,7621,32gram
Mettet fett2,939,24gram
Salt0,601,90gram
Pris på oppskriftenKr 4,46Kr 14,06Kroner
Hele oppskriften veier1 261 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland melk, kefir, gryn, mel, salt og kardemomme. Visp egg og sukker til eggedosis og bland i. La stå og svelle i 20 minutter.
Stek pannekakene i panne på begge sider.
Servér med kesam og cottage cheese som du blander sammen, legg på pesto og strimler av skinke og ost.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30868)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Byggrynspannekaker.Byggrynspannekaker.
Denne retten har 172,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.