Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Carob og bokhvete pannekaker(0.A)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3,75dlbokhvete mel
1,8dlcarob pulver
1ssolivenolje
1stkmoden pære
170grtofu, myk
1stkegg pisket
1tsbakepulver
Salt og evt ekstra vann


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Soya
Spor-av-gluten


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Kalorier og næringsinnhold i Carob og bokhvete pannekaker(0.A) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier207,511 471,6449,05Kcal
Protein5,9342,051,40gram
Karbohydrat32,85232,977,77gram
Kostfiber7,6153,971,80gram
Fett4,1329,290,98gram
Mettet fett0,674,750,16gram
Salt0,211,470,05gram
Pris på oppskriftenKr 17,83Kr 126,45Kr 4,21.-
Hele oppskriften veier709 totalt709 pr porsj24 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 30 pannekaker

Type A: Ja Type O: Ja

Bland det tørre sammen og sett til side. Bland i en mikser pærer, tofu og evt vann slik at mengden blir ca 6 dl. Ha det i en bolle og tilsett pisket egg og olje. Bland dette med det tørre og og evt ha i mer vann til jevn konsistens. Skal være litt tykkere enn vanlig pannekake røre. Stekes i panne og følg med under slik at de snus når de er lysebrune. Server med frukt som kan godtas. Disse pannekakene kan og spises av candida pasienter som kan tåle frukt.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8367)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Små maispannkaker.Små maispannkaker.
Denne retten har 131,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Beghrir.Beghrir.
Denne retten har 80,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Maislapper.Maislapper.
Denne retten har 130,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grove pannekaker med havregryn.Grove pannekaker med havregryn.
Denne retten har 148,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.