Gå til forsiden av matoppskrift.no

Chiapudding med vanilje og appelsin


Kjøleskapgrøt med chia. havre. linfrø .

Bilde av Chiapudding med vanilje og appelsin.

Fotograf: Axa

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
0,75dlAXA Store Havregryn
1sschiafrø
1sshele linfrø
1dlmandelmelk (eller annen melk)
1dlappelsinjuice
1tsekte vaniljepulver

Til servering:

kokos, hakkede nøtter, litt reven frukt eller noen bær fra fryseren


Kalorier og næringsinnhold i Chiapudding med vanilje og appelsin med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier135,26342,61Kcal
Protein4,1310,46gram
Karbohydrat11,9830,35gram
Kostfiber4,0910,36gram
Fett6,9617,63gram
Mettet fett0,671,70gram
Salt0,010,02gram
Pris på oppskriftenKr 12,82Kr 32,47Kroner
Hele oppskriften veier253 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

En herlig grøtpudding med smak av appelsin, full av sunne chiafrø som gjør deg både mett og fornøyd. Strø gjerne over nøtter og kokos for å få ekstra smak!

1. Bland havregryn, chiafrø, linfrø, melk, juice og vaniljepulver i en dyp tallerken.
2. Rør rundt og sett en liten tallerken over den store, så slipper du å holde på med plundrete og miljøuvennlig plast. La grøten stå og godgjøre seg over natten.
3. Om morgenen rører du bare rundt en gang til i grøten, rør evt. inn litt mer melk og strø over f.eks. kokosflak, nøtter eller bær.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 33158)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chiapudding med vanilje og appelsin.
Chiapudding med vanilje og appelsin
Denne retten har 135,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med honning, frukt og nøtter.
Havregrøt med honning, frukt og nøtter
Denne retten har 156,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med kruskakli.
Havregrøt med kruskakli
Denne retten har 77,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter..
Havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.
Denne retten har 156,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med friske bær.
Havregrøt med friske bær
Denne retten har 93,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær.
Kjøleskapsgrøt med eple og tranebær
Denne retten har 178,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grøt med solsikkekjerner.
Grøt med solsikkekjerner
Denne retten har 56,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med pære og ingefær.
Havregrøt med pære og ingefær
Denne retten har 61,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kjøleskapgrøt med banan og blåbær.
Kjøleskapgrøt med banan og blåbær
Denne retten har 109,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt 3.
Havregrøt 3
Denne retten har 80,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt.
Havregrøt
Denne retten har 53,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havre- og chiapudding.
Havre- og chiapudding
Denne retten har 109,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havregrøt med frukt og bær.
Havregrøt med frukt og bær
Denne retten har 121,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Overnight oats eller kjøleskapsgrøt.
Overnight oats eller kjøleskapsgrøt
Denne retten har 114,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Mine andre populære oppskrifter

Les mer om Pannacotta med bærmousse hos oss.
Pannacotta med bærmousse
Les mer om Banankake 4 hos oss.
Banankake 4
Les mer om Waldorfsalat 6 hos oss.
Waldorfsalat 6

Nyttige undersider og søk

Ny temaside for tacos. burrito. nacho. enchilada. fajita. empanada....Les mer...
Fokus på lavkarbo!....Les mer...
Studentmat....Les mer...
Nytt og bedre søk for melkefrie oppskrifter lansert!....Les mer...



Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.