Chilenske kyllingspidd

     Oppskriften har fått 5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 5 poeng
Oppskriften har hatt 4415 lesere! 4415 lesere
Annonse
Chilenske kyllingspidd.
Ingredienser
Porsjoner
Marinade:
1,5stkappelsiner, saften
1stksitron, saften
1tssaft av granateple
1feddhvitløk, finhakket
0,5tstørket oregano
0,5tsmalt spisskummen
0,25tsmalt nellik
0,25tsmalt kanel
1tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
0,25tspepper

Polenta:
5dlvann
1dlpolenta
0,5stkfinhakket, rød chilipepper
0,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)

Pebre:
5ssolivenolje
2,5sshvitvinseddik
4ssvann
6ssfinhakket koriander
1stksjalottløk, hakket
1tsfinhakket, rød chilipepper
0,5tsfinhakket hvitløk
0,5tssalt (gjerne Santa Maria Rock salt)
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal76,43Kcal
Protein0,73gram
Fett5,17gram
Karbohydrater7,28gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Kylling.no
Fotograf: Kylling.no
Innlagt: 19.05.2002
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Chile
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Bland alt til marinaden. Skjær kyllingfiletene i lange, brede strimler og legg dem i en plastpose. Hell på marinaden og knyt posen godt igjen. Mariner kjøttet i kjøleskap i minst 4 timer eller (helst) natten over. Træ kjøttet på spidd, pensle med olje og stek spiddene over trekullgrill eller i en grillpanne til kjøttet er gjennomstekt, ca. 2-3 minutter på hver side. Drypp marinaden over kjøttet et par ganger under steking.

Kok opp vann til polentaen, dryss grynene i, tilsett chilipepper og salt og kok grynene i 5 minutter til en fast grøt. Fordel grøten til et ca. 3 cm tykt lag utover et flatt fat eller en fjel og skjær ut sirkler eler snipper. Brun eventuelt polentaen raskt i olje i en stekepanne.

Visp sammen alt til pebren, som er en typisk chilensk saus. Server kjøttet på polentaen, eventuelt drysset med resten av granateplekjernene. Hell pebresausen rundt. En salat av appelsin, grapefrukt og ruccola eller friséesalat, med litt av pebren over, er friskt tilbehør.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Kyllinglår med grillsaus 2 hos oss.Les mer om BBQ kylling med grillet søtpotet hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.