Chili sin carne

     Oppskriften har fått 5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 5 poeng
Oppskriften har hatt 6364 lesere! 6364 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
1pose(r)bønner (500 g)
3stkrød)løk
3feddhvitløk
Ca 2,5stkgulrøtter, revne eller i terninger
Ca 3,5stang(stenger)bladselleri
1stkrød paprika i terninger
1sshakkede, syltet jalapeño chilier, evt. mere.
1ssknust spisskummen
2tsknuste korianderfrø
Evt. et klype støtt nellik og en anelse kanel
0,5tsfinhakket chipotle chili (røkt chili)
2boks(er)flådde tomater
1bunt(er)friske korianderblader eller en ss syltet
Kokende vann, salt og litt olje
Evt. cremefraiche, bløt reven ost, oliven, syltet jalapeño chili og frisk koriander som tilbehør.
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal94,15Kcal
Protein6,11gram
Fett0,63gram
Karbohydrater13,83gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 02.05.2006
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Bløt bønnene natten over og kok dem møre i frisk vann, som tilsettes 2 ts grovt salt etter en halv time. Koketiden varierer etter sort og alder, så følg anvisning på posen i første omgang og smak deg frem deretter. Bønnene skal være helt møre og bløte at bite i - det kan godt ta to timer eller mere for f.eks. kidneybønner.

Finn en god, stor gryte frem og svisj løk og hvitløk i litt olje. Tilsett chili, spisskummen, korianderfrø, nelliker, kanel, gulerøtter, rød paprika og bladselleri og svisj videre under omrøring til det hele faller litt sammen. Hell bønner og bokstomater i, sped med kokende vann til en passende konsistens og tilsett et dryss salt. Legg lokk på, og demp varmen. La retten surre ca. 30 minutter, til grønnsakene er møre. Tilsett mere kokende vann underveis, hvis retten holder på å koke tørr. Smak til med salt, syltet korianderblader og evt. mere chili.

Serveres til ris, potetmos, i tortillas eller bare med godt, lunt brød. Sett ekstra syltet jalapeño chili på bordet til de hardføre + evt. oliven, cremefraiche, mild reven ost og mere (frisk) koriander.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.