Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Crepes(0.A.B.AB)




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkegg
2,4dlsoyamelk
B bruker kumelk
0,5tssalt
2sssmør smeltet avkjølt
2,4dlsiktet speltmel
Evt litt vann til å tynne røren
Lys olivenolje til steking


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Gluten
Melk
Soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Kalorier og næringsinnhold i Crepes(0.A.B.AB) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier172,75898,96112,37Kcal
Protein8,5344,395,55gram
Karbohydrat16,6386,5410,82gram
Kostfiber2,8014,571,82gram
Fett7,3938,464,81gram
Mettet fett3,0415,821,98gram
Salt0,864,480,56gram
Pris på oppskriftenKr 3,08Kr 16,03Kr 2,00.-
Hele oppskriften veier520 totalt520 pr porsj65 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 8 stykker

Pisk eggene. Tilsett det melk, mel, salt, smør og rør godt. La svelle i 20 minutter. Bruk en liten stekepanne. Varm opp, bruk minimum med olje, tørk vekk overflødig med ett papir. Ha i røre, rull rundt og snu når kanten trekker seg innover. Servres fylt med syltetøy, frukt, kokte grønnaker, bær eller hva du har for hånden.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14570)
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Speltpannekaker med lav GI.Speltpannekaker med lav GI.
Denne retten har 119,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.