Dhal med koriander og ingefær

     Oppskriften er middels å tilberede Middels      Oppskriften har fått 2 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 2 poeng
Oppskriften har hatt 4861 lesere! 4861 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
6feddhvitløk
2stkgrønne chilier
frisk, skrapet ingefær tilsammen som en mellomstor potet
litt olivenolje
1tsspisskummen
1tskardemommefrø - tatt ut av grønne kardemommekapsler
1sskarry
200grgrønne linser, helst de faste fra Puy
1litervann og 1 l kraftig hønsekraft

Ved servering:
2dlsilt- eller gresk yougurt
1stksitron, det gule skallet finrevet + saften
1bunt(er)koriander
evt grønn chili
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal59,74Kcal
Protein4,50gram
Fett0,68gram
Karbohydrater9,30gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 12.04.2003
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India
Nasjonal/tradisjonsrett

Fremgangsmåte:
Knus hvitløk, chili uten kjerner og frøvegger og ingefær til en litt grov pasta i foodprocessor eller i en morter hvis man er til den slags. Stek pastaen enten i litt olivenolje, eller hvis der er fett på toppen af hønsekraften steker man i det. Når væsken er dampet litt vekk har man resten af krydderne i og steker under intens omrøring til de dufter. Held linsene i og stek et øyeblikk. Held vann, kraft og salt i og kok sakte til linserne er møre - og litt til. Smak suppen til. Evt ha i mer hakket chili etter smak.

Server i dype skåler med en klatt yougurt, ett dryss sitronskall, en drypp sitronsaft og en ordentlig dusk frisk koriander ovenpå.

Det smaker fantastisk.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Linsesuppe med lam og koriander hos oss.Les mer om Linse og rekesuppe hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.