Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Egg-og-Tomat-panne




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
3ssolje, god
1stkgul/grønn squash
6stkegg
6tsvann
1dashsalt
1dashpepper
100grfetaost eller snøfrisk
8stkcherrytomater
Ca 1,5stktomater
evt. grønt urtedryss
Serveres med saltbakte mandelpoteter eller rattepoteter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Egg
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Egg-og-Tomat-panne med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier102,09282,88Kcal
Protein5,7916,04gram
Karbohydrat1,433,96gram
Kostfiber0,651,80gram
Fett7,9922,14gram
Mettet fett2,135,90gram
Salt0,421,15gram
Pris på oppskriftenKr 5,17Kr 14,33Kroner
Hele oppskriften veier1 108 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm opp olje/smør i panne. Tilsett strimlet vårløk og squash i terninger.
Salte og pepre og fres det sammen noen minutter. Pisk egg og vann sammen med litt salt. Hell det i pannen og ha osteterninger over.
Fordel tomater over. Legg på lokk og la alt bli skikkelig gjennomvarmt. Server direkte fra pannen og skjær ut «bløtkakestykker».
Saltbakte poteter og/eller ferske småbrød til grønn salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 22276)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bakt egg i tomatsaus.Bakt egg i tomatsaus.
Denne retten har 37,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speilegg med grønnsakrøre.Speilegg med grønnsakrøre.
Denne retten har 77,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatpanne.Tomatpanne.
Denne retten har 123,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat- og kyllingpanne.Tomat- og kyllingpanne.
Denne retten har 159,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.