Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Engelsk fiskegryte




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stk litegrønn paprika
2stkløk
2sssmør eller margarin
3sshvetemel
0,75tssalt
Ca 3,5dlmelk
0,5kgkokt, renset fisk
1sssitronsaft
reven ost
persille
4porsjon(er)poteter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Engelsk fiskegryte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier91,78430,87Kcal
Protein7,5735,54gram
Karbohydrat8,1338,17gram
Kostfiber0,904,23gram
Fett3,0214,18gram
Mettet fett1,878,78gram
Salt0,663,11gram
Pris på oppskriftenKr 4,38Kr 20,56Kroner
Hele oppskriften veier1 878 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask og rens løk og paprika. Skjær begge deler i tynne strimler. Fres det i smør til det begynner å bli mørt, men uten at det tar farge. Dryss mel og salt over, rør godt. La det koke et par min.

Spe med melk til en ganske tykk saus. Hell halvparten av sausen i smurt ildfast form.

Del fisken i ganske store stykker. Vi kan bruke torsk, sei, hyse, kveite eller annet. Legg dem i fatet. Drypp med sitronsaft og hell resten av sausen over.

Dryss med reven ost og stek retten ved 225 C til retten er gyllen og fast, ca 30 min. Pynt med persille.

Serveres med kokte poteter eller brød og salat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8369)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: England
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rask fiskegryte.Rask fiskegryte.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med piggvar.Gryte med piggvar.
Denne retten har 38,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.