Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fenalår med kantareller til juletapas



Fenalår med kantareller til juletapas oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Når du skal servere tapas må du sørge for å justere mengden etter hvor mange retter du ønsker å lage. Retten kan også brukes når du har lyst på noe godt.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 15skive(r)fenalår
1stkgulbet
200grfersk spinat
100grkantareller
1sssmør
1tssalt
0,5tspepper


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fenalår med kantareller til juletapas med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132,99150,39Kcal
Protein10,8512,27gram
Karbohydrat1,832,07gram
Kostfiber1,401,58gram
Fett8,839,99gram
Mettet fett4,224,77gram
Salt3,974,49gram
Pris på oppskriftenKr 21,22Kr 24,00Kroner
Hele oppskriften veier679 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fenalår skjæres i skiver.
Vask gulbeten og kok den knapt mør i lettsaltet vann. Avkjøl og rens av skallet. Skjær i fine skiver.

Vask og rens spinaten og kantarellene.
Brun smør i panna, tilsett kantarellen og stek den lett, før du har i spinat, og lar den surre med i ca 1-2 minutter.

Anrett skiver av fenalår, gulbete, spinat og kantareller på tallerken. Serveres som en av flere tapasretter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 20800)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Flatbrødtrio.Flatbrødtrio.
Denne retten har 320,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fenalår med kantareller til juletapas.Fenalår med kantareller til juletapas.
Denne retten har 132,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.