Fennikel fra ovnen

     Oppskriften har fått 3 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 3 poeng
Oppskriften har hatt 2407 lesere! 2407 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
Ca 1,5stkfennikel
0,5literbuljong
1sstomatpuré
1stkløk
1stkgulrot
25grsiktet hvetemel
pepper
50grsmør
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal58,59Kcal
Protein1,11gram
Fett4,13gram
Karbohydrater4,35gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Helios
Innlagt: 25.10.2002
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Skrell løken, skrap gulroten, skjær begge to i kubusser. Stek i smøren. Tilsett tomatpuré og mel, rør stadig til melen farger brun. Tilsett buljongen, pepper og salt, la det småkoke i 20 min. Skjær bort stilkene og bunnet på fennikel, skjær i 4 deler og vask dem.
Blansjer 2 min. i kokende vann og skill under et kald tap. Smør et ovnfat, legg fennikelpartene oppi, hell sausen gjennom en sikt på fennikelen.
Stek 20 min. i ovnen på 220 ° C.Serveringstips: godt med kokte poteter og Helios kornkaker eller kjøttkaker.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Osteform med grønnsaker hos oss.Les mer om Fylte tomater og paprika hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.