Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Feta-gryte

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,5 poeng. 4,5 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Oppskriften har hatt 4148 lesere! 4148 lesere
Feta-gryte har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 25,81 kcal ......Protein: 1 g ......Fett: 0,31 g ......Mettet fett: 0,06 g
Karbo: 3,9 g ......Kostfiber: 1,71 g .....Natrium: 4,34 mg .......Pris: 3,69 .- kr
Skriv ut!

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1kgpaprika, flådd og skåret i strimler
5stksjalottløk
3feddhvitløk
olivenolje
4stkflådde tomater
1dashnykvernet pepper
hakket storpersille
fetaost
yoghurt naturell
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Grovhakk løk og hvitløk og fres det litt i oljen. La det surre sammen med de grovdelte tomatene i 10 minutter. Pepre godt.

Ha i paprikaen og varm opp. La det putre et par minutter og ha i osten smuldret eller i terninger, og persillen. Server straks med godt brød til, samt yoghurt naturell.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 25,81194,509,7 %
Fett: 0,312,34 g3,3 %Fett10,8 %
Protein: 1,007,54 g15,1 %Protein15,49 %
Karbo: 3,9029,39 g9,8 %Karbo60,44 %
Fiber: 1,7112,89 g43,0 %Fiber13,25 %
Mettet fett: 0,060,45 g2,3 %
Salt: 0,010,08 g1,6 %
Hele oppskriften veier 1507,2 g totalt
Pris på oppskriften: Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,69
Pris 2 porsjonerKr. 55,62Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 27,81Vis fullt næringsinnhold for oppskriften
Forklaring på prissystemet!Forklaring på tallerkentjenesten!



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Pinakbet hos oss.Les mer om Gryte a la Tunis hos oss.Les mer om Vegetarisk couscous hos oss.