Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!
Del på følgende:

Feta-gryte

     Oppskriften er lett å tilberede Lett Oppskriften har fått 4,5 poeng. 4,5 poeng (av max 6) i snitt fra 2 lesere
Oppskriften har hatt 4127 lesere! 4127 lesere
Feta-gryte har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 g og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 25,81 kcal ......Protein: 1 g ......Fett: 0,31 g ......Mettet fett: 0,06 g
Karbohydrater: 3,9 g ......Kostfiber: 1,71 g .....Natrium: 4,34 mg .......Pris: 3,69 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1kgpaprika, flådd og skåret i strimler
5stksjalottløk
3feddhvitløk
olivenolje
4stkflådde tomater
1dashnykvernet pepper
hakket storpersille
fetaost
yoghurt naturell
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin



Fremgangsmåte:

Grovhakk løk og hvitløk og fres det litt i oljen. La det surre sammen med de grovdelte tomatene i 10 minutter. Pepre godt.

Ha i paprikaen og varm opp. La det putre et par minutter og ha i osten smuldret eller i terninger, og persillen. Server straks med godt brød til, samt yoghurt naturell.


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 25,81194,509,7 %
Fett: 0,312,34 g3,3 %Fett10,8 %
Protein: 1,007,54 g15,1 %Protein15,49 %
Karbo: 3,9029,39 g9,8 %Karbo60,44 %
Fiber: 1,7112,89 g43,0 %Fiber13,25 %
Mettet fett: 0,060,45 g2,3 %
Salt: 0,010,08 g1,6 %
Hele oppskriften veier 1507,2 g totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,69 .-
Pris 2 porsjonerKr. 55,62 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 27,81.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Lapskaus fra Knut hos oss.Les mer om Rustikk grønnsaksgryte hos oss.Les mer om Vegetarisk couscous hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:5954



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Reker Torsk Laks

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen