Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fetacouscous med mynte



Fetacouscous med mynte oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Den friske mynten til den søte honningen og den litt salte fetaosten, - behøver vi si mer?
Her lagde vi uten asparges.


Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2dlcouscous
2dlgrønnsakbuljong
2sssmør
350grfetaost, i terninger
0,5stkslangeagurk
1dlsorte oliven
1krmsort pepper
0,5dlgressløk, hakket
3dlgrovstrimlet blandet salat
4stkfrisk asparges

Dressing:

3dllettrømme
1sshonning
Ca 2,5ssfrisk mynte, hakket
2krmsalt


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Melk
Spor-av-egg
Spor-av-lupiner
Spor-av-selleri
Spor-av-sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fetacouscous med mynte med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier169,35632,40Kcal
Protein5,9422,18gram
Karbohydrat9,1634,21gram
Kostfiber1,063,96gram
Fett11,8744,33gram
Mettet fett7,5428,16gram
Salt1,063,95gram
Pris på oppskriftenKr 8,19Kr 30,58Kroner
Hele oppskriften veier1 494 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag couscous som anvist på pakken , men i buljong.
Rør i smøret og la det avkjøles. Ha i terninger av fetaost og agurk i biter og bland det i couscousen. Kok asparges i lettsaltet vann ca. 5 minutter og avkjøl, kutt den i biter. Rør i oliven, pepper, gressløk, asparges og salat. Bland sammen dressingen og server den til salaten. Den har godt av å trekke ca. 1 time før den brukes. Server gjerne godt brød til, eventuelt spekemat eller grillet kylling.

Ta dressingen med for seg selv når du har den med på piknik og bland den eventuelt i rett før servering.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 3110)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ostetallerken.Ostetallerken.
Denne retten har 287,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldskos med Gamalost.Kveldskos med Gamalost.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salt bris.Salt bris.
Denne retten har 205,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fetacouscous med mynte.Fetacouscous med mynte.
Denne retten har 169,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.