Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fin og fort frikasse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 550grrent kjøtt (fra lam, svin, kalv)
Ca 2,5stkgulrøtter
1stkrødløk
10stkhvite pepperkorn
1tssalt
2dlvann
1dlkrem- eller matfløte
1sshvetemel
1sssitronsaft
1bunt(er)gressløk


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Gluten
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fin og fort frikasse med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77,08235,32Kcal
Protein10,3131,48gram
Karbohydrat2,377,24gram
Kostfiber0,762,32gram
Fett2,768,43gram
Mettet fett1,474,49gram
Salt0,641,96gram
Pris på oppskriftenKr 14,08Kr 42,99Kroner
Hele oppskriften veier1 221 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kjøttet i serveringsbiter. Rens grønnsaker og skjær i biter. Fordel kjøtt, grønnsaker og krydder i en form og hell på vann.
Legg på lokk/mikrofolie og sett inn på FULL effekt i 8 minutter. Rør ut mel i fløte og rør jevningen ned i formen sammen med sitronsaft. La den få MIDDELS effekt 5 minutter.
Klipp over gressløk og rør om. Best med melne poteter og gode tomater.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 25726)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lammewrap.Lammewrap.
Denne retten har 286,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.