Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk i folie for barn 9-12 mnd




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkpotet
vann til å koke i
0,5stkgulrot, brokkoli eller tomat
Ca 30grfisk
Ca 0,5dlkokevann til å mose/dele maten i
1tsolje eller myk plantemargarin


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fisk i folie for barn 9-12 mnd med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier68,79170,51Kcal
Protein3,157,81gram
Karbohydrat8,9322,14gram
Kostfiber1,192,95gram
Fett2,014,98gram
Mettet fett0,010,02gram
Salt0,030,07gram
Pris på oppskriftenKr 2,40Kr 5,95Kroner
Hele oppskriften veier248 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Pensle et stykke aluminiumsfolie på midten med olje/plantemargarin. Legg på en bit renset fisk sammen med rå finrevet gulrot eller f.eks. brokkoli.

Pakk folien om innholdet, og legg pakken i en kjele med litt vann i, eller oppi potetkjelen. La det dampe 10-15 minutter.

Åpne pakken forsiktig, slik at kraften ikke renner ut. Mos eller grovhakk innholdet sammen med kokt potet og spe med kraften og ev. vann/melk. Gulroten kan også serveres finrevet ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27429)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.
Denne retten har 56,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.