Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk i urtesaus



Fisk i urtesaus oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
600grhvit fiskfilet. Helst fast fisk.
1tssalt
2ssolje
6ssurteost
4dlfløte


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Melk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fisk i urtesaus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier212,15588,19Kcal
Protein10,8730,14gram
Karbohydrat1,243,44gram
Kostfiber0,000,00gram
Fett18,1950,43gram
Mettet fett10,2728,47gram
Salt0,772,14gram
Pris på oppskriftenKr 9,14Kr 25,34Kroner
Hele oppskriften veier1 109 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del fisken i 4 like stykker.
Dryss med salt og brun dem lett i olje.
Ta vekk overflødig olje fra pannen.
Visp sammen ost og fløte, og hell det over fisken.
La trekke under lokk ved svak varme i ca 10 minutter til fisken er gjennomkokt.

Server fisken i sausen med poteter til.
Erter eller blomkål er godt tilbehør.

Det går også an å steke fisken for seg selv og lage sausen etterpå eller ved siden av slik jeg gjorde. Ha gjerne litt pepper, persille og hvitløk i sausen. Lag den da som en hvit saus i en gryte. Med 2 ss smør, 2 ss mel og spe med fløte. Rør inn ost og evt krydder.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967431)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepinner m poteter.Fiskepinner m poteter.
Denne retten har 137,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk i urtesaus.Fisk i urtesaus.
Denne retten har 212,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.