Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskegryte m/ purre




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2ssvann,
1stkpurre,
1pakketorsk (400 g),
4stktomater,
1bunt(er)dill,
1stksitron,
1tssalt
1krmpepper
0,5tsestragon
4porsjon(er)poteter


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fiskegryte m/ purre med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier53,18251,60Kcal
Protein4,9223,28gram
Karbohydrat6,7732,03gram
Kostfiber1,416,67gram
Fett0,401,89gram
Mettet fett0,020,09gram
Salt0,401,87gram
Pris på oppskriftenKr 6,01Kr 28,43Kroner
Hele oppskriften veier1 892 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og skjær potetene i tynne skiver. Legg dem i en glassform med lokk. Hell et par spiseskjeer vann i formen. Sett på lokket og forkok potetene i 4 minutter på full effekt.
Imens renses purren og skjæres i tynne ringer.
Ta ut formen med potetene og legg purren oppå. Skjær fisken i skiver og krydre med salt og pepper. Legg dem over grønnsakene. Strø over hakket dill og estragon. Legg i tomater og sitron i skiver.

Sett på lokket og la det stå på full effekt 8 - 10 minutter, etter hvor mye fisken er tint på forhånd.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20069)
Kategori: Enkle retter/mikro
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Meksikansk fiskepakke.Meksikansk fiskepakke.
Denne retten har 72,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torsk på den enkle måten.Torsk på den enkle måten.
Denne retten har 119,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wraps med torsk Lofoten Classic.Wraps med torsk Lofoten Classic.
Denne retten har 134,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.