Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskegulasj




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1kgrensede fiskefileter
1sseddik
vann og salt
30grsmør
30grmel
2dlfløtemelk
1dlfiskekraft
Rensede reker
Blomkål
Finhakket persille.


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Melk
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fiskegulasj med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier114,61392,25Kcal
Protein13,8947,54gram
Karbohydrat2,157,36gram
Kostfiber0,070,24gram
Fett5,5919,13gram
Mettet fett2,9910,23gram
Salt0,160,54gram
Pris på oppskriftenKr 9,11Kr 31,18Kroner
Hele oppskriften veier1 369 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gni inn filetene med eddik og la de ligge 1 time. Kokes så i vann til de er ferdige.

Saus:
Lag saus på vanlig måte av smør, mel, melk og fiskekraft. La det småkoke noen minutter til det tykner. Bland i rekene til slutt.

Legg de ferdige filetene på ett fat og hell over sausen. Legg ved kokt blomkål. Strø over litt finhakket persille.

Dette er en gammel norsk oppskrift. Husmannskost.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Elbjørg Pettersen
(Intern: 2118967155)
Kategori: Kokt/dampet
Land: Norge

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampet fisk med ingefær.Dampet fisk med ingefær.
Denne retten har 198,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.