Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Fiskekarbonader

     Oppskriften er middels å tilberede Middels Oppskriften har fått 2,8 poeng. 2,8 poeng (av max 6) i snitt fra 4 lesere
Oppskriften har hatt 7332 lesere! 7332 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Fiskekarbonader har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 79,53 Kcal ......Protein: 6,15 gram ......Fett: 1,33 gram ......Mettet fett: 0,5 gram
Karbohydrater: 10,28 gram ......Kostfiber: 0,92 gram .....Natrium: 264,63 mg .......Pris: 3,57 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
400grfiskefilet av sei.
1tssalt
1sspotetmel
Ca 1,5dlmelk
1krmpepper
1ssgressløk, hakket
4porsjon(er)poteter
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Fremgangsmåte:

Fjern skinnet av seien. Skinnet på makrell og sild lar vi sitte på fisken. Mal fisken på kvern eller hakk den i food processor. Rør fisken med salt og potetmel. Spe med melk. Tilsett pepper. Lag flattrykte kaker som stekes i panne. Fiskekarbonader kan serveres med stekt løk, råkost eller grønnsakstuing og kokte poteter.

NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 79,53333,6816,7 %
Fett: 1,335,58 gr8,0 %Fett15,05 %
Protein: 6,1525,80 gr51,6 %Protein30,93 %
Karbo: 10,2843,13 gr14,4 %Karbo51,7 %
Fiber: 0,923,86 gr12,9 %Fiber2,31 %
Mettet fett: 0,502,10 gr10,5 %
Salt: 0,662,78 gr55,5 %
Hele oppskriften veier 1258,7 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.3,57 .-
Pris 3 porsjonerKr. 44,94 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 14,98.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Seikarbonader i brød hos oss.Les mer om Sei på grønnsakseng hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:11759



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen