Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskepuddingfigurer i tomatsaus



Fiskepuddingfigurer i tomatsaus oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grferdiglaget fiskepudding

Tomatsaus

1stk liteløk, finhakket
1feddhvitløk
2ssolivenolje
2sstomatpuré
2dlfiskekraft /fiskebuljong
Ca 5stktomater eller 1 boks grovhakkede hermetiske tomater
1stkvårløk i skiver eller 1/2 purre
salt & grovkvernet pepper
1ssbasilikum, frisk


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Melk
Spor-av-skalldyr
Spor-av-soya


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fiskepuddingfigurer i tomatsaus med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier56,41238,85Kcal
Protein4,5019,05gram
Karbohydrat4,9220,83gram
Kostfiber0,682,88gram
Fett1,938,17gram
Mettet fett0,492,07gram
Salt0,562,36gram
Pris på oppskriftenKr 3,66Kr 15,50Kroner
Hele oppskriften veier1 694 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Lag tomatsausen ferdig. Skjær fiskepuddingen i litt tykke skiver på langs.

Bruk pepperkakeformer og trykk ut figurer. La fiskepuddingfigurene bli varme i tomatsausen.

Tips:
Til fiskepuddingfigurene kan du bruke en annen saus gjerne ferdigkjøpt som du vet at barna liker.

Slik gjør du
Tomatsaus - slik gjør du:
Surr den finhakkede løken og hvitløken i olje. Tilsett tomatpurée, og la den surre 1-2 minutter. Skold og rens friske tomater og skjær kjøttet i terninger.

Ha fiskekraft/buljong og tomater i løkblandingen. Tilsett krydder og vårløk/purre og la sausen koke noen minutter. Server sausen til fiskepuddingfigurer eller pasta og dampet fisk.

Løken kan erstattes med 1 liten revet gulrot og litt finhakket persille.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 992)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.
Denne retten har 56,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.