Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Five-Spice hyse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4stk filetfileter hyse, ca 175 g hver
1tsfive-spice powder
4tsmaizena
1sssesam- eller solsikkeolje
3stkvårløk i tynne skiver
1tsingefær, finhakket
150grsjampinjong, små i skiver
115grminimais i skiver
2sssoyasaus
3sstørr sherry eller eplejuice
1tssukker
1dashsalt
1dashnykvernet svart pepper
wokede grønnsaker til servering


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Fisk
Gluten
Sesam
Soya
Spor-av-Peanøtter


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Five-Spice hyse med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80,0081,75Kcal
Protein2,622,68gram
Karbohydrat8,478,66gram
Kostfiber0,970,99gram
Fett2,993,06gram
Mettet fett0,440,45gram
Alkohol0,97 %
Salt1,661,70gram
Pris på oppskriftenKr 8,62Kr 8,81Kroner
Hele oppskriften veier409 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vend fiskefiletene godt i five-spice powder og maisenna. Varm oljen i en wok eller stekepanne og fres vårløk, ingefær, sopp og minimais under omrøring i ca 1 minutt. Tilsett fiskefiletene og stek i 2-3 minutter. Snu dem én gang.

Bland soyasaus, sherry eller juice og sukker i en bolle og hell blandingen over fisken. La det surre i 2 minutter, smak til og server omgående med wokede grønnsaker.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11855)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.