Søk alt
Søk blant mer enn 33.000 oppskrifter!

Flying Jacob (flyvende jakob)

Oppskriften har fått 5 poeng. 5 poeng (av max 6) i snitt fra 26 lesere
Oppskriften har hatt 44786 lesere! 44786 lesere
Liker du oppskriften og utregningene?
Del oppskriften på disse mediene:
Flying Jacob (flyvende jakob) har utregnet næringsinnhold, energiprosent og pris pr 100 gr og porsjon, som er utført av ©Knut Pettersen. Følgende grunnverdier fins for 100 gram: Detaljer finnes lenger nede på siden.
Kalorier: 234,33 Kcal ......Protein: 14,09 gram ......Fett: 17,63 gram ......Mettet fett: 8,5 gram
Karbohydrater: 4,64 gram ......Kostfiber: 0,37 gram .....Natrium: 323,08 mg .......Pris: 4,84 .- kr

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Porsjoner
1stkgrillet kylling
2stkbananer
italiensk krydderblanding
Ca 2,5dlkremfløte
Chilisaus etter smak
Peanøtter (naturlige)
75grbacon
Annonse

Mer fakta om oppskriften

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt/oppdatert:
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Anbefalt vin


Fremgangsmåte:

Rens kyllingen og del den i biter. Legges I en ildfast form. Del bananene i skiver og legg de over kyllingen. Krydre med italiensk krydderblanding.
Bland fløte og chilisaus etter smak. Helles over kyllingen og dryss noen peanøtter over.

Ha formen i en ovn ved 200-225 grader i ca 10-15 minutter. Når kyllingen er i ovnen så kutter du bacon i små biter og sprøstek dem.
Disse drysses over kyllingen før servering.

Server med ris og en god salat


NB! Oppskriften er kalkulert for næringsinnhold og pris av Knut Pettersen Matoppskrift.no

Næringsinnhold: Les forklaring! Energifordeling Hva er dette?
Pr 100: gr: Pr porsjon: % av anbefalt daglig inntak pr porsj. Energi i % av tot. Kcal
Kcal: 234,33618,6330,9 %
Fett: 17,6346,54 gr66,5 %Fett67,71 %
Protein: 14,0937,20 gr74,4 %Protein24,05 %
Karbo: 4,6412,25 gr4,1 %Karbo7,92 %
Fiber: 0,370,98 gr3,3 %Fiber0,31 %
Mettet fett: 8,5022,44 gr112,2 %
Salt: 0,812,13 gr42,6 %
Hele oppskriften veier 1056 gr totalt
Pris på oppskriften: Forklaring!Tallerken funksjoner
Pr 100 gram: Kr.4,84 .-
Pris 4 porsjonerKr. 51,11 .-Se din tallerken
Pris pr porsjon Kr 12,78.-Vis fullt næringsinnhold



Prøv en lignende oppskrift

Les mer om Kyllinglår med gnocchi hos oss.Les mer om Kyllingform med potetskiver hos oss.





Jeg vil bruke mobilversjonen av nettsiden

Intern:14598



Hurtigvalg

Se oppskrifter med:
Kylling Kalkun Epler Bananer Appelsiner Tomater Poteter Reker Torsk Laks Makrell Elg Reinsdyr

Tjenesten er en del av klikk.no

Informasjon om cookies
Kontakt oss og informasjon om siden

Ansvarlig utgiver: © 2002- DatabaseSør AS
Adresse: Matoppskrift.no, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.
Daglig Leder Knut Pettersen