Frittata med artisjokk, tomat og squash

     Oppskriften har fått 4,5 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4,5 poeng
Oppskriften har hatt 895 lesere! 895 lesere
Annonse
Frittata med artisjokk, tomat og squash.
Ingredienser
Porsjoner
1stksquash, i små terninger
2stkvårløk, strimlet
Ca 2,5feddhvitløk, finhakket
8stkegg
2dlmelk eller fløte
1sssmør
1ssolivenolje
12stkcherrytomater, delt i to
1boks(er)artisjokker, delt i to
50grfast ost, revet
salt og pepper
andre krydderurter som for eksempel karse
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal91,41Kcal
Protein5,60gram
Fett6,46gram
Karbohydrater2,76gram

Vis fullt næringsinnhold
Mer fakta om oppskriften
Kilde: Kylling.no
Fotograf: Kylling.no
Innlagt: 03.06.2009
Diett/allergi: Ikke testet
Land: Ukjent opprinne

Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Bakt egg i tomat med trøffel hos oss.Les mer om Fredagsomelett i ovnen hos oss.
Fremgangsmåte:
Forvarm ovnen til 200 °C.

Varm smør og olje i en stekepanne og fres squash, vårløk og hvitløk til det er mykt. Krydre lett med salt og pepper. Visp sammen egg og fløte/melk og krydre med salt og pepper. Hell eggeblandingen over grønnsakene og fordel halve tomater og artisjokker på toppen. Dryss over osten. Sett frittataen inn i ovnen og stek den i 20-25 minutter, til den har stivnet og begynner å få farge. La frittataen hvile noen minutter før den serveres.

Frittataen kan serveres både varm, lunken og kald.




Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.