Fylte kålblader bakt i soppsaus

     Oppskriften er lett å tilberede Lett      Oppskriften har fått 4 poeng i snitt fra dere av 6 mulige. 4 poeng
Oppskriften har hatt 2041 lesere! 2041 lesere
Annonse
Bilde mangler
Ingredienser
Porsjoner
Til de fylte kålbladene:
8blad(er)kål, store
2ssolivenolje
1stkløk
4feddhvitløk
225grsopp
0,5kopp(er)bulghur
8stktomater, modne
1håndfull(er)ferske urter
1kopp(er)valnøttkjerner
salt og pepper

Til sausen:
2ssolje
1stk liteløk
3feddhvitløk
115grsopp
1sshvetemel
2sssoyasaus
1sssennep, grov
3dlbuljong
Næringsinnhold for 100 gram
Kcal82,15Kcal
Protein2,36gram
Fett5,66gram
Karbohydrater4,98gram

Vis fullt næringsinnhold

Mer fakta om oppskriften
Kilde: Matoppskrift.no
Innlagt: 17.03.2002
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent opprinne
Anbefalt vin

Fremgangsmåte:
Skold kålbladene i kokende vann i 22 minutter. Hell ut det varme vannet, og skyll bladene i kaldt vann noen sekunder. Kutt løken i små biter, press hvitløken, og skjær soppen i biter.

Stek løken i oljen til den er gyldenbrun. Ha i hvitløken og soppen, og la det hele steke ett minutt. Hell i mellomtiden kokende vann over hveten, tomatene, valnøttkjernene og urtene sammen med løken, hvitløken og soppen. Rør alt godt sammen, og krydre etter smak. Legg så fyllet ned på kålbladene, som rulles sammen og legges ved siden av hverandre i en ildfast form.

Sausen lages så ved å varme den finhakkede løken i olje til den er gyldenbrun. Ha presset hvitløk og finkuttet sopp, og resten av ingrediensene. kok opp det hele til det har en tykk konsistens. Hell sausen over kålbladene, dekk formen med aluminiumsfolie, og varm alt sammen ved 150 grader i 45 minutter.




Prøv en lignende oppskrift
Les mer om Brokkoli- og blomkålform med spicy saus hos oss.Les mer om Kål i form med tomatsaus hos oss.
Sett karakter på oppskriften
1 2 3 4 5 6









Ansvarlig utgiver: © 2002-2011 DatabaseSør
Adresse: ABC Matoppskrifter, PB. 1638, 4688 Kristiansand
Orgnr.: 982 072 557 mva.